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하루 하루 치열하게 살아가는 현대인들.

열심히 살아가고 있지만 '삼포세대'라는 말처럼 포기해야하는게 점점 늘어가는 현실 속에서 마음의 병 하나쯤 없는 사람이 어디 있을까?

그래서인지 최근 심리학이나 관계에 관한, 우리의 마음을 어루만져주는 책들이 많이 나오고 있다.

이 책은 제목보다 어제의 내가 오늘의 나에게 주는 용기라는 부제가 더 먼저 와 닿는다.

내가 나의 마음을 알고 스스로 격려하며 마음을 치유하는 방법이 자세하게 담겨있는 이 책은 독자들이 두 달동안 읽으며 자신의 변화시킬 수 있는 방법을 안내하고 있다.

다른 책에 비해 눈길을 끄는 부분은 <알아차리기> 챕터를 통해 자신의 마음 속을 들여다 보고 스스로 심리상태를 확인해 볼 수 있도록 하였으며, 그 이후에는 <액션플랜>으로 행동 개선을 위해 어떻게 계획을 세우고 실천해야하는지를 상세하게 담고 있다.

쉬운 설명과 구체적인 사례들로 아들러나 심리학이 생소한 이들도 어렵지 않게 읽을 수 있으며, 부모나 교사, 주변의 관계에서 어려움을 겪는 사람 등 폭넓은 독자층을 수용할 수 있을 만큼 대중적인 책이다.

 
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