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다이어트 절대법칙

[도서] 다이어트 절대법칙

김동희,조아름 공저

내용 평점 5점

구성 평점 5점


20살 넘어서부터 쭈욱 해온 다이어트인데..
안해본것 없이 할만큼 해보고.. 많이 빼보기도 하고 그보다 더 많이 찌기도 하고..
악순환을 반복하다가 어느 순간 나는 더이상 살빼기 힘들겠구나 포기해버렸었다.
그런데.. 나이를 먹고 살도 찌고 건강이 너무 안좋아 지는 것 같아서
다시 한번 도전해보기로 했다

이번엔 확실히!! 알고 정복해 보려고 책을 읽어내려갔다.
다 아는 얘기라 치부해 버릴 수도 있지만
마냥 굶기만 하고 몇달을 닭가슴살만 먹기도 하고,
죽도록 런닝머신 위를 달렸던 방법들이 내 몸에 얼마나 나쁜 짓이었는지..
알고는 있지만 실천하지 못했던 것들..

살만을 빼기 위해서가 아닌 
내 건강과 미래를 위한 지침서가 되어줄것같다.


PRIDE1