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[5천원 페이백][대여] 근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어

[eBook] [5천원 페이백][대여] 근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어

이정연 저 저

내용 평점 4점

구성 평점 4점

이정연님의 근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어 리뷰입니다.

5천원 페이백 이벤트를 통해 구입을 한 책이에요.

최근 허리가 안 좋아 치료를 받고 있는 상황이라 그런지 더욱 관심이 가는 글인 것 같습니다.

근력 운동이 중요하고 근육강화에 신경을 써야 하다는 걸 알고 있으면서도

사실 마음뿐이지 실천을 못 하고 있었거든요.

특히 나이가 듬에 따라 더욱 높아지는 근력의 중요성에 대해 생각해 보게 되네요.

뻔하고 누구나 다 아는 이야기지만 역시 모든 운동의 최종 답안은 늘 근력 맞습니다.


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