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있는 그대로 내가 좋아

[도서] 있는 그대로 내가 좋아

김성희 저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

당당하게 나를 지키며 행복하게 살아갈 수 있눈 비결은 뭘까요??? 있는 그대로 나를 좋아하는 것이겠죠~~!! .

작가의 행복을 발견하고 깨닫고 미래를 그려가는 이야기들을 읽으며 나도 더 내가 좋아질 수 있는 길을 찾게 되면 좋겠어요~♡


48P~50P
"완벽주의로 부터의 해방"

완벽한 사람은 이 세상에 단 한명도 없다.
너무 식상히고 당연한 말이지만, 지나친 경쟁과 함께
언론 매체에 비치는 사람들의 이미지는 나도 모르게
완벽하게 보여야 할 것처럼 나를 압박한다.
그러나 함께 있으면 불편한 사람들리 바로 이런 '완벽주의' 사람들이다.
심리학에서도 완벽주의 엄마가 자녀에게 가장 나쁜 엄마라고 했다. .

그런데 '어떻게 하면 완벽하지 않아도 된다는 사실을 학생들에게 알릴 수 있을까?, '어떻게 해야 나도 이 긴장감 속에서 해방될 수 있을까?'고민하다가 완벽주의로부터 해방될 수 있는 마법과 같은 주문을 발견했다.
.
"응, 괜찮아~그럴 수 있어."

...

"응, 괜찮아~그럴 수 있어."는 공감, 격려, 위러 그리고 따뜻함까지 느껴지는 세계 최고의 공용어이다.

우리 모두 서로에게 이 말을 자주 전해 주자. "응, 괜찮아~ 그럴 수 있어. 인생은 그런 거야."
...
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(내 이야기)

이 완벽주의.... 적당히 좀 하고 살아도 되는데..
뭔가 찝짭하고 뭔가 세팅이 준비가 제대로 되어 있어야겠고... 실수라도 하면 곱씹고 곱씹고 있고...
그러니 뭘 하기 힘들고 하기전에 지쳐버리고 왜 이러고 있나 싶고... 에공
생각하니 벌써 답답해 오네요.
이제... 잊어먹지 말고 곱씹어 봐야겠어요.
'괜찮아 괜찮아 그럴 수 있어'

꼭 화내지 말고 꼭 말해볼께요
"괜찮아 괜찮아 그럴 수 있어"
"인생은 그런 거야"

.................

P 202~
" 행복의 규칙, 더 골든 룰

내가 행외의 학교를 다녔을 때는
'경쟁'보다는 '기여'라는 단어를 더 많이 떠올리돈 했다.
교사들은 공부를 해야 하는 아유로, 사회에 효과적으로 기여할 수 았도록 자신이 좋아하고 잘 할 수 있는 것이 무엇인지 찾아야 한다고 늘 가르쳐 주셨다.

...

어른이 돼 인생을 돌아보니 '기여'가 '경쟁' 정신을 이긴다는 것을 깨달았다.
기여의 자세능 매우 긍정적이다.
기여도 능력 있는 자가 할 수 있는 것이다.
기여는 삶의 의미를 부여한다.
의미는 내가 왜 살아야 하는지 말해주며
만족에서 비롯되는 행복을 불러온다.

우리 모두 승자가 될 수 있은 '더 골든 룰'
Teat other as you want to be trrated.
남이 너에게 대하기를 바라는 대로 남을 대하라.

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( 내 이야기)
있는 그대로 내를 좋아해 주듯, 남도 있는 그대로 너를 좋아해 준다면 우리는 좀 더 편안하고 행복하게 삶을 살아갈 수 있지 않을까 조심스렇게 생각해봅니다.





 
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