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[출처] m.blog.yes24.com/document/10292314


몸이 답이다

오세진 저
새라의 숲 | 2018년 04월


신청 기간 : ~4 16일 24:00

모집 인원 : 5명 

발표 : 4 17

신청 방법 : 댓글로 신청해주세요!  


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월화수목금금금… 언제부터인가 현대인의 대부분은 주말을 잃어버렸다. 일주일을 치열하게 일하고도 충전을 해야 할 주말조차 제대로 쉬지 못하는 사람들이 적지 않다. 가뜩이나 ‘빨리빨리’란 말로 한강의 기적을 이루어내며 과도한 업무량을 자랑해온 우리에게 스마트폰의 출현은 불난 데 부채질하는 격이 되었다. 이제는 낮에도 밤에도 깨어 있을 수밖에 없고, 주말에도 일을 재촉하는 상사의 메시지를 받는 일이 심심치 않게 일어난다. 피로는 점점 누적되고, 과로로 쓰러지는 사람도 언론을 통해 심심치 않게 목격할 수 있다. 우리나라에는 과로사에 대한 통계조차 없다는데, 일만 하다가 좋은 시간 다 보내고 끝내 억울한 일까지 당할 수는 없는 것 아닌가. 


우리의 소박한 소망인 ‘짧고 굵게 살기보다 가늘고 길게 살기’를 위해서는 특단의 대책이 필요한데, 그것은 바로 몸이 보내오는 신호를 귀 기울여듣고 ‘운동’이라는 방법으로 연결하는 작은 실천이다. 저자는 이러한 실천을 함으로써 건강을 되찾고 매사 긍정적인 사고를 가지게 되었다고 한다. 일을 하러 가다가 세 번의 교통사고를 당한 저자는 자신의 의지대로 움직여지지 않는 몸 때문에 무기력증에 빠졌지만, 망가진 몸을 부여잡은 채 이를 악물고 운동을 했고, 마침내 건강을 되찾아 지금은 하루하루를 빛나는 시간으로 채워가고 있다. 그녀는 자신이 경험하고 깨닫게 된 지혜를 다른 사람에게 알리고 싶어 이 책을 쓰게 되었다고 한다. 한마디로 “몸이 변하니 마음이 변하고 모든 것이 변한다, 고로 몸이 답이다”라는 것이다.


추천평


이 책은 저자가 직접 경험한 사례와 내용을 통해 대중이 고민하고 있는 몸에 대한 솔루션을 제공한다. 몸에 대해 알게 되고, 바로잡으며, 실천으로 답을 얻을 수 있다. 이 책을 통해 자신의 몸을 사랑하게 되며, 건강하고 아름다운 몸을 만들기 위한 변화의 시작이 되길 바란다.

- 강경태 (한국CEO연구소 소장)


힐링을 위한 소통을 강의하는 강사이며 힐링 전문가인 오세진 대표의 새 책을 만나게 되었다. 저자는 이렇게 이야기를 하고 있다. ‘여성들에게 필요한 것은 검색해서 찾을 수 있는 건강에 대한 정보가 아니라, 당신도 충분히 변할 수 있고 더 건강해질 수 있으며 행복해질 수 있다고 힘을 실어주는 일이다.’ 무릎이 탁 쳐진다. 정보가 홍수가 이루는 세상에서도 움직이지 못하는 그녀들에게 ‘한 발의 시작으로 달라질 수 있다’고 이야기해주는 그녀가 너무나 사랑스럽다.

- 박미경 (한국여성산악회 회장)


『몸이 답이다』를 보며 자투리 시간이라도 의자에서 일어나 몸과 정신 건강에 더 투자하자는 다짐을 한다. 더불어 그녀가 찾은 진정한 행복에 박수를 보내고 싶다.

- 손정은 (MBC 뉴스데스크 앵커)


고통으로 점철되었던 몸을 통해 바른 생각을 유도하고, 내가 바로 서면서 몸과 마음이 하나로 이어졌을 때, 그 삶은 보다 은은한 꽃을 피울 수 있습니다! 이 책에 녹여낸 오세진 대표의 짧은 고백과 긴 고해를 통해, 자신의 심신을 통일하고 영혼을 어루만질 수 있는 시간이 되기를 소망합니다.

- 신창호 (고려대학교 교수)


행복한 삶이 왜 몸에서 시작되고 건강한 몸에서 완성되는지를 알고 싶은 모든 사람에게 이 책은 필독서이자 평생을 곁에 두고 찾아봐야 될 참고서이다.

- 유영만 (지식생태학자, 한양대학교 교수, 『나무는 나무라지 않는다』 저자)


행복을 희망하고 스스로 온전히 자기다움을 찾기 위해 무엇을 하면 좋을지 이 책은 가르쳐주고 있다. 이 책의 마지막 장을 덮기 전에 분명 운동을 해야겠다는 의지가 샘솟을 것이다. 눈부신 새봄, 당신의 아름다운 인생을 위하여 이 책을 추천한다.

- 이랑주 (『좋아 보이는 것들의 비밀』 저자)


『몸이 답이다』는 머리보다 몸으로 쓴 책이다. 힘든 상황에서 치열하게 노력은 하고 있지만 확실한 실마리를 찾지 못한 사람들이 꼭 읽어야 할 책이다.

- 이상원 (『몸이 전부다』 저자)


이 책은 저자가 운동을 통해 삶을 바꾼 과정의 결과물이다. 건강을 위해 투자하라, 남에게 보여주기 위한 몸이 아닌 자신의 행복을 위해 운동하라, 몸을 바꾸면 인생이 바뀐다, 라는 저자의 주장을 오롯이 담고 있는 이 책을 읽은 후 그녀를 만나볼 것을 권한다. 운동이 사람을 어떻게 변화시키는지 직접 느끼게 될 것이다.

- 한근태 (한스컨설팅 대표, 『몸이 먼저다』 저자)


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