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[출처] m.blog.yes24.com/document/8136435

 

 

《번 아웃, 회사는 나를 다 태워 버리라고 한다
- 피로사회에서 나를 살려 내는 번아웃 탈출 프로젝트 

 

 

“딱 내 얘기야!”라고 느껴진다면, 지금 바로 이 책을 읽어야 할 때!

 

 


정신적인 소진 상태를 뜻하는 번아웃 증후군은 이미 우리 사회에 널리 퍼져 있다. 하지만 성과 중심의 기업 풍토 속에서 직장인들의 피로감은 묻혀 버리기 쉽다. 오히려 ‘일을 열심히 잘하는 사람’이라는 명분에 가려 박수를 받기까지 한다. 하지만 번아웃 상태를 방치할 경우, 인지 방식까지 바뀌게 되어 삶의 방향성을 상실할 뿐 아니라, 왜곡된 시선으로 상황을 바라보고 그릇된 판단을 하게 되며 자살에 이르는 극단적인 결과를 가져오기도 한다.

 

이 책은 과도한 업무로 인해 자신도 모르게 번아웃 상태에 빠져 있는 수많은 직장인들에게 번아웃에 대해 스스로 인식하고 소진 상태에서 회복해, 주도적으로 자신의 삶을 재편할 수 있는 길을 제시한다. 저자는 개인적인 상황에 따라 자신의 현재 상태에 맞추어 적용할 수 있도록, 번아웃의 초기 징후와 진단에서 시작해 번아웃 상태에서 벗어나는 법, 다시 일터로 복귀하는 길과 재발을 막기 위한 조언까지 번아웃 극복 방법을 단계별로 알려 준다.
 

 

 

 

번아웃 피해자의 전형적인 특징


• 일은 완전히 그 사람의 삶의 일부이며, 일은 그의 정신적 안정에 기여한다.
• 주변 사람들로부터 한 번도 쉬는 법이 없는 ‘에너자이저’라는 소리를 종종 듣는다.
• 개인적인 삶의 영역과 직업적인 삶의 영역 사이에 구분이 없다. (개인의 공간이나 가족과 함께하는 공간에서도 일이 개입한다. 집에서나 방 안에서, 휴가 중일 때나 주말에도 일을 안고 산다.)
• 일할 때 집중도가 뛰어나며, 믿음직스럽게 일을 하고, 일에서 즐거움을 느낀다.
• 여러 개의 프로젝트를 맡는다.(다중 프로젝트나 다중 업무를 진행할 때가 많다.)
• 자신이 없으면 안 될 존재라고 느끼는 경향이 있다.
• 번아웃 증후군의 위험성에 대해 인지하고 있다.
• 병가로 회사를 쉬는 것에 대해 죄의식을 느끼고 수치스럽게 생각한다.
• 휴식을 취할 때 죄의식을 느끼는 경향이 있다.
• 효율적이고 독창적인 업무 처리 방식으로 높은 평가를 받으며,

   문제 해결 능력도 탁월하다는 평을 듣는다.
• 명예는 당연히 얻어야 하는 것이며 의무는 당연히 해내야 하는 것으로 여긴다.
• 자신이 프로라는 사실을 인지하며, 사람들이 역량을 인정해 주는 것을 통해 자신을 평가한다.

 

 

 

 

 《번 아웃, 회사는 나를 다 태워 버리라고 한다》서평단 모집

 

이벤트 도서: 《번 아웃, 회사는 나를 다 태워 버리라고 한다》

 

이벤트 기간: 07월 31일~08월 09일 / 당첨자 발표 : 08월 10일

 

모집인원: 10명


참여방법


1. 이벤트 페이지를 스크랩하세요!

2. 《번 아웃, 회사는 나를 다 태워 버리라고 한다》에 대한 기대평을 적어주세요.


당첨되신 분은 도서 수령 후 10일 내에 'yes24'에 도서 리뷰를 꼭 올려주세요.


 

* 당첨되신 분께는 마이페이지에 저장되어있는 연락처 및 배송지를 기준으로 발송합니다.
정보를 다시 한 번 확인해주세요!

 
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