콘텐츠 바로가기
본문 바로가기


90일 챌린지

[도서] 90일 챌린지

코스모지나(성진아) 저

내용 평점 5점

구성 평점 5점


 

 [90일 챌린지]는 사실 지금 리뷰하는것이 맞지 않다. 이 책은 90일 챌린지를 한 번은 해보고 리뷰를 하는것이 맞다. 부득이 하게도 이 책에 대한 리뷰를 지금하게 되겠지만, 한 번 진행하고 나서 다시 리뷰에 대한 리뷰를 해보고 싶다는 생각이 든다.

 

 2021년, 목표한 것들을 [90일 챌린지]와 함께 도전해보는것도 꽤 괜찮을 것 같다는 생각이 든다. 그냥 사례집을 모아 90일동안 어떻게 하면 목표를 달성할 수 있는 도전을 할 수 있는 "How to' 에 대한 책인줄 알았는데 그게 아니라 '다이어리'형식 처럼 90일동안 꼼꼼하게 기록할 수 있는 책이었다. 3개월 목표를 총 4번! 즉, 1년동안 '챌린지'할 수 있는 [90일 챌린지]. 기록하다 보면 목표를 달성하는 나를 발견할 수 있을까?

 

 그런데 대체 왜! '90일'일까? 이런 의문이 들었다. 물론, 이에 대한 설명은 저자가 잘 설명해 주고 있다. 

여기서 3개월, 즉 90일이란 시간을 잡은 이유가 있다. 바로 어떤 일이든 3개월 동안 잊지 않고 매일같이 실천하면 그 행동이 습관으로 자리 잡을 뿐만 아니라 반드시 비포와 애프터의 결과가 나온다는 점이다. 변화를 체감하기에 1개월은 조금 부족할지 몰라도 3개월은 다르다. 이전과는 달라진 자신의 모습이 눈으로 보인다. -p18

 딱 3개월이다. 길면 길고 짧으면 짧은 시간인데 적어도 최소한의 습관을 들일 수 있는 시간 3개월! 이 시간, 내가 목표달성을 위한 습관을 들일 수 있을까? 저자는 독자들을 향해 딱 3가지만 부탁하고 있다.

첫 번째 약속, 아침 5분 저녁 5분, 하루 두번 다이어리를 확인한다.

두 번째 약속, 매일 다이어리를 작성한다.

세 번째 약속, 90일 동안은 한 가지 목표에 집중한다.

 이 세 가지 약속을 지킬 수만 있다면, 아마도 내가 목표한 목표를 달성할 수 있는 확률이 매우 높아질 수 있을 것 같다. 하지만 나도 알고 있다. 하루 10분의 기록의 습관이 얼마나 어려운 일일지, 이게 쉽다고 생각하는 사람은 아마도 크게 성공할 가능성이 높은 사람일 것 이다.

 

 나의 리뷰가 부족해 보일 수 있는데 저자는 블로그와 카페, 유튜브를 운영중에 있으니 관심이 있으신 분들은 찾아가보길 권한다.

☞유튜브 https://www.youtube.com/jinaseong

☞블로그 https://blog.naver.com/muse_elle

☞카페 https://cafe.naver.com/cosmojina

 

 책의 구성이 위 사진처럼 깔끔하게 정리할 수 있게 되어있다. 1일차와 90일차를 한 페이지에 넣는 방식을 취함으로써, 목표를 시작한 처음과 끝을 비교할 수 있게 만들어 놓았다. 페이지에 한자 한자 적어 나가면서 목표에 조금씩 도달해 가는 나의 모습을 발견할 수 있을 것 같다.


 

"3개월, 1개의 목표, 3가지 할 일"

[90일 챌린지]를 도전하면서 위의 문장만 기억하고 할 수 있으면, 누구든지 목표를 달성할 수 있는 '행복한 삶'을 살 수 있지 않을까? 요즘 많이 위축된 인생을 살고 있는 사람들이 많다. 그런 사람들이 '작은 목표'를 설정해서 '성취감'을 느낀다면 조금은 더 나은 삶이 되리라 확신한다.

 

 저자가 [90일 챌린지]를 출간한 이유는 아마도 본인의 성취도 있겠지만, 자신의 느꼈던 그 성취감을 독자들과 '공유'하고 '도움'을 주기 위해서가 아닐까 싶다. 그렇기에 '작은 목표'들도 [90일 챌린지]와 함께 한다면 성공할 확률이 높아질 것 이다.

 

 저자의 사진을 보면서 '행복'한 사람이구나 를 느꼈다. '힘들고 어려웠을' 목표들을 성공한 사람의 행복한얼굴은 이런 것임을 보여주신 저자님의 사진을 마지막으로 리뷰를 마치겠다.


 

YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.


https://www.youtube.com/jinaseong
https://blog.naver.com/muse_elle
https://cafe.naver.com/cosmojina
 
취소

댓글쓰기

저장
덧글 작성
0/1,000

댓글 수 0

댓글쓰기
첫 댓글을 작성해주세요.

PRIDE1