“이 책은 ‘내 몸 살리는 120가지 면역 밥상’이라는 주제로 집에서 쉽게 조리할 수 있는 메뉴로 이루어졌습니다. 영양학, 체질 의학, 자연 치유법 등을 20년 동안 연구하면서 전문 자격증까지 취득한 저의 지식과 경험을 바탕으로 음양오행에 맞춘 면역음식 메뉴입니다.” (p. 4)
이 책은 ‘몸을 따뜻하게’, ‘몸(안의 점막)을 촉촉하게’, ‘몸을 시원하게’, ‘몸을 깨끗하게’ 네 가지의 주제로 나누어 각각에 맞는 레시피를 소개한다.
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