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2년 넘게 운동을 하다 보니 조금씩 전문적이고 디테일적인 부분까지 관심이 가고, 하게 되는 운동도 조금씩 늘어난다.

예전과 다르게 이런 것만 보면 유심히 읽게 된다는 것도 달라진 점이다.

 

나는 유산소 운동과 웨이트, 스트렝스 트레이닝, 조깅을 하는데, 공통적으로 기억력을 좋게 하고 뇌를 젊게 한단다. 와우!

 

운동이 이렇게 좋다! ^ㅁ^ 

 
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PRIDE2