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사람의 감정은 참으로 다변하는 것 같다. 겉으로 보기에 평온한 것처럼 보여도 속으로는 감정 변화가 들쑥날쑥 하는 사람이 있다는 것을 듣고 나 역시도 그런 감정 변화가 있는 사람인지 아닌지 생각이 들면서 요즘처럼 일이 바쁠 때는 내 마음속의 감정이 요동치는 것을 느껴 나의 마음속 감정을 잘 알고 싶은 마음에 “감정 관리도 실력입니다”를 읽어보았다.

이 책의 저자 함규정 작가는 국내 최고 감정코치 전문가로 비즈니스 교육 훈련 ** 기업의 대표이자 성균관대 겸임교수다. 다양한 비즈니스 현장에서 컨설팅과 교육을 진행해오고 있는 만큼 “감정”이란 것을 알고 그것을 올바르게 표현하는 방법을 이 책에서 설명한다.

감정관리를 해야 하는 이유, 이런 데서 이런 감정을 느낀다, 이런 감정 어떻게 관리해야 할까, 내 감정이 편해야 내가 행복하다는 주제로 이 책에서 이야기하는데, 책에서 말하는 여러 감정은 거의 모든 사람이 한 번쯤은 겪어봤을 법한 감정이거나 주변에서 사람들이 한번 “나 이러해서 힘들어 ” 하고 상담했던 감정 중에 하나일 것 같다. 이런 감정들의 이야기를 보며 나도 느껴봤던 감정이야 하며 공감했던 부분들이 많아 끄덕이면서 봤던 글이기도 하다. 한편으로는“ 다 아는 내용 같은데 ”라는 느낌을 받기도 하지만 그건 나 혼자만의 생각일 수도 있기에 무언가 여러 심리 책에서 봤던 것이 다 합쳐진 느낌이 들기도 했다.

감정을 드러낸 사람도 자신의 감정을 못 느끼고 말하는 경우가 많다고 한다. 이럴 때 자신의 감정을 느끼는 것이야말로 자신을 알아가고 감정을 컨트롤할 수 있으며 사람 관계에 있어서 모나지 않게 유지하는 하나의 방법이지 않을까 생각한다.

그래서 이 책은 무한 끄덕임을 책 끝날 때까지 끄덕이며 덮는 책이다.

출판사로부터(책과 콩나무 서평단) 책만을 제공받아 작성한 서평입니다.

 감정 관리도 실력입니다

저자

함규정

출판

청림출판

발매

2023.01.31.

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