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도파민네이션

[도서] 도파민네이션

애나 렘키 저/김두완 역

내용 평점 5점

구성 평점 5점

이 책을 통해서 머리는 몇대 맞은거 같다.

쾌락의 시대.. 도파민 과잉의 시대에 살고 있는 우리들.. 쉽게 생각해서 무언가에 중독된다라는 표현을 쓸대.. 약물, 알콜, 담배.. 뭐 요즘은 탄수화물.. 다양한 것에 중독되고 있다.

특히 스마트폰이라는 유용한 도구는 우리를 쾌락의 늪으로 더욱 쉽게 빠져들게 하고 있다.. 남녀노소할 것없이..

도파민 과잉 시대에 어떻게 살아가는 것이 건강에 도움이 될 지 생각해보게 만드는 이 책을 통해서 나를 점검하고, 쾌락의 늪에서 나를 건져내야겠다.

 
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