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강경원의 백 투 베이직

[도서] 강경원의 백 투 베이직

강경원 저

내용 평점 4점

구성 평점 4점

운동법을 위해서 이런저런 운동법을 찾아보다가 강경원 트레이너의 책이 출간된다고 하여 고민없이 구입하게 되었습니다. 유튜브 채널에도 나와있기는 하지만 사진으로 각 부위별로 어떠한 운동을 어떤 자세로 해야지 올바른지 잘 알려주어서 이해하기가 쉽습니다. 책 중간중간에 '잔소리 좀 할게요'라는 부분에서 어찌보면 잔소리 같긴 하지만 뼈가되고 살이되는 중요한 팁들도 알려주셔서 더욱 책의 가치가 높아지는것 같네요! 책의 제목처럼 기본을 가장 중시하고 있습니다. 트레이너님이 책 앞쪽에 '성실함이 가장 큰 무기다'라고 하신 말씀 잊지 않고 오늘도 득근하러 추위를 뚫고 헬스장으로 가보겠습니다!
 
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