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습관의 디테일

[eBook] 습관의 디테일

BJ 포그 저/김미정 역

내용 평점 5점

구성 평점 5점

행동변화와 습관에 대한 책이 참 많은 것 같습니다. <습관의 힘>, <아주 작은 습관의 힘>, <해빗> 등등이 습관에 대한 유명한 연구서적이고, <스위치> 등이 행동변화에 대한 유명한 책입니다. 기존 습관에 대한 책과 내용은 큰 차이가 없습니다. 다만 '도식'과 '이미지'를 잘 활용해서 직관적으로 내용을 이해할 수 있어서 몹시 좋았습니다. 아주 간단한 공식인 B=MAP을 제안하니 내용을 오래동안 기억하며 삶에 적용하기 좋다고 생각했습니다. 많은 사람들에게 추천하는 책입니다.

 
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