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아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘

[도서] 아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘

류한빈 저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

많은 사람들이 저녁시간을 무의미하게 흘려보내는 경우가 많고 나 또한 그런 사람중 한 사람인데 우연히 발견하여 읽게된 이 책을 통해 어떻게 생각하고 실천할지에 대해 배울 수 있어서 좋았다. 가장 기억에 남는 것들을 좀 적어보자면 시간을 늘 의식하면서 살아가라는 것과 실천을 하는것을 너무 거창하게 생각하지말고 가볍게 시작하라는 것이었다. 집중력이 좋지 않다는 저자와 마찬가지로 나도 좀 비슷한 성향인지라 한번에 오랜시간동안 집중하는 것이 쉽지 않은 요즘 짧게짧게 끊어 가면서 할 일들을 실천해나가는 것이 지속가능한 실천이 될 수 있다는 저자의 말에 공감이 되었다. 또한 실천하는데 너무 많은 생각을 하기보다는 아주 작은 단위로라도 행동하는 것이 중요하다는 말도 깊이 공감이 갔다. 괜히 뭔가 거창해야할것 같고 뭔가 한다고 했으면 엄청난 성과를 반드시 달성해야할것 같은 완벽주의를 조금은 내려놓는 것이 필요하다는 말도 본인에게 와닿았던 말이다. 이외에도 여러 내용들이 있으니 자세한건 책을 통해 만나 보시고 책 중간중간에 일정관리에 도움이 될만한 어플이라든가 각종 계획표들도 소개하고 있는데 잘 활용하면 좋을 것 같다. 계획을 체계적으로 세우기 버거워 하는 나같은 사람들에게 도움이 될만한 책이라고 생각한다.
 
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