예스24 블로그

포스트 복부크러시 1일차 180702

 하루 한 동작 이은형의 복부 크러시이은형 저나무수 | 2018년 06월  책을 받자마자 바로 해야지 했으나..조금 신경써서 하고 싶어서,아기를 재우고 하려고 했다. 하지만 현실은 항상 아이와 함께 잠들고 그 다음날 아침이 되는;; 결국 이대로 안 되겠다 싶어,아이를 재우기 전에 해보았다.   요요가 올 건지, 심하게 먹고 싶은게 많아졌다.식욕도 심해졌고.살이 다시 찌고 있는 것 같아,제동을 걸었다.어떻게 뺐는데.. 되돌릴 순 없다 ㅠ  &nb...

2018.07.03 공감 횟수 1 댓글 수 6

포스트 복부크러시 2일차 180703

2018.07.03 공감 횟수 2 댓글 수 0

포스트 복부크러시 3일차 180705

 하루 한 동작 이은형의 복부 크러시이은형 저나무수 | 2018년 06월  (4일은 친정 어머니 생신이라 방문 후 아이와 함께 기절..눈 뜨니 이미 5일임-_-) 개인적으로 운동할 때 가장 중요한 것은 자세라고 생각한다.당연하지만, 혼자 운동할 때 지시대로 제대로 운동하고 있는지 항상 의심해야 한다.게다가 그건 의심한다고 될 일이 아니다. 그 유명한 스쿼트 동작을 난 못한다.하는 줄 알았는데 제대로 하는 게 아니라 무릎에 크게 영향이 왔고,무릎이 많이 망가졌다.나중에 헬스 트레이너에게 물...

2018.07.06 공감 횟수 0 댓글 수 2

포스트 복부크러시 4일차 180707

2018.07.08 공감 횟수 2 댓글 수 2