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한 달에 7kg 빠지는 다이어트 레시피

[도서] 한 달에 7kg 빠지는 다이어트 레시피

송혜영(욜로리아) 저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

코로나 19 시대, 신체 활동이 줄어들면서, 확진자가 아닌 확찐자가 된 사람들이 많을 것이다. 살을 빼기 위해 단순히 굶는 것이 아니라, 맛있게 먹는 다이어트가 가능하다면 매우 솔깃하지 않은가? 살 때문에 스트레스를 받던 송혜영님이 오랜 과정 끝에 건강한 식단으로 다이어트에 성공했다. 지겹게 닭가슴살을 먹어야하는 다이어트가 아닌, 본인이 먹고 직접 뺀 다이어트 레시피들을 모은 책이 이번에 발간되었다.

 

특별히 다이어트 책들 중에서 식단뿐 아니라 운동의 중요성도 함께 알려주고 있어서, 균형잡힌 건강을 유지하도록 도와준다는 느낌이 들었다. 또한 본인의 과거 다이어트 실패기를 밝히면서 많은 분들에게 다이어트 성공에 대한 용기와 희망을 북돋아주는 느낌이 든다.

 

음식의 요리와 함께 영상 속 자주 사용하는 재료와 도구들에 대해서도 아낌없이 공개하고 있으며 다이어트 식단도 함께 나와 있다. 도시락, 샐러드, 샌드위치, 특식 등 유튜브에서 가장 인기 있었던 90가지 레시피의 음식들을 엄선했다고 한다.

 

그 외에도 35만 유튜버 송혜영님이 운영하는 유튜브 채널 욜로리아를 통해, 각종 다양한 음식 만드는 영상들을 만나볼 수 있다. 다이어트 레시피 관련 누적 조회 수가 무려 780만이라고 하니, 많은 분들이 인정하고 찾는 다이어트 식단이라는 생각이 든다.

 
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