가장 쉬운 다이어트가 굶기 였는데 이책 1,,2,3 권을 읽으면서 나에게 맞는 건강한 다이어트는 무얼까를 많이 생각 했구요 . 나이가 중년이 되다보니 이젠 건강한 다이어트 , 요요 없는 다이어트를 고민 하게 되더군요. 3권을 읽으면서 좌절 했던 다이어트 욕구를 다시 한번 불태워야겠다는 결심을 해봅니다. 그냥 계획없이 덤벼 실패 했던 다이어트가 아닌 계획적인 체계적인 다이어트를 꿈꿔 봅니다 . 필요한 많은 지식들 잘 습득했으니 이제 성공해 보렵니다.
