안녕하세요!
원하는대로 이루어지는 깡꿈월드입니다.
2023년을 맞이하면서 하셨던 다짐들
다들 잘 지키고 계시나요?
역시 나는 안돼라며 한탄하고 계시진 않으신가요?
자기 돌봄 101의 기적.
1078. " THIS IS FOR YOU " 입니다.
우리는 밖을 보는 것에는 익숙하지만
자기 안을 들여다보는 것은 익숙하지 않다.
마음이 곪고 터질 때까지도 모르다가
다시 일어날 수 없을 만큼 무너지면
그제야 자신의 마음을 들여다보기 시작한다.
우리가 우리를 돌보지 못했던 이유는 무엇일까?
첫 번째는 돈, 두 번째는 시간,
세 번째는 자기 돌봄을 위해 쓰는 시간을
이기적이라 여기기 때문이다.
정말 그럴까?
내 인생인데 왜 나를 우선순위에 두고
있는 그대로를 사랑하면 안 되는 걸까?
오직 하나뿐인 당신을 위해
여기 101개 마법 같은 주문이 있다.
나다운 인생을 살고 싶다면
지금 시작해 보자.
즐거운 일이나 놀라운 일이 있을 때
나중에 읽어도 충분히 기억을 떠올릴 수 있을 만큼
그 일에 대해 상세히 적어서 유리병에 넣어두자.
아주 사소한 것이나 아주 커다란 사건도 상관없다.
그저 당신을 행복하게 만들어주었다면
그것으로 족하다.
힘든 하루를 보냈을 때
유리병 속 행복 요정이
당신의 입가 위로 미소를 선물해 줄 것이다.
때론 내 스스로가 너무 싫고,
용서할 수 없을 것 같을 때면
종이 위에 그 마음을 모두 토해내버리자.
실수를 저질렀다고 해도
그로 인해 나쁜 일만 남는 것은 아니다.
자세히 살펴보면 실패 속에 내가 알아차리지 못한
행운의 씨앗이 남겨 있을 수도 있다.
실수는 사람이라면 누구나 저지를 수 있다.
그러니 내 스스로를 탓하기 보다
실패를 받아들임으로써
다시 일어설 수 있는 힘을 길러보자.
넘어진 나를 일으켜줄 사람도,
상처받은 나를 안아줄 사람도,
오직 나뿐이다.
그러니 힘든 날일수록
나를 비난하기보다
더 너른 품으로 빈틈없이 꽉 안아주자.
오직 하나뿐인 나를 위해.
# 이 책은 가디언 출판사의 지원을 받아 작성한 리뷰입니다.