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맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피

[도서] 맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피

이지수,이애리 공저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

건강한 습관을 통해 모든 사람들에게 잠재된 최고의 상태를 이끌어낸다 라는 사명을 바탕으로 국내 다이어트 시장에 #습관성형 붐을 일으킨 다노 언니 이지수님의 책 #맛있고배부른다노다이어트레시피
다이어트 패러다임을 바꾸겠다고 세상에 출사표를 던진 후 다노 언니가 걸어온 8년 동안 요요 없이 20kg 감량을 유지한 비결은 #식단 이라고 합니다.
다노 레시피는 다릅니다.
1. 정말 쉽고 빠르고 간단해요
2. 맛있고 즐거워요
3. 배불러요
한식을 응용한 메뉴들이 많아서 한국인만의 입맛에 맞춘 다이어트 레시피 입니다.
식이섬유 및 미량영양소와 비정제 탄수화물을 바탕으로 단백질과 지방의 적절한 비율의 조화로운 한끼 식단 입니다.
습관 성형, 식이요법, 적당한 운동을 기본으로, #다노다이어트레시피 책을 참고해서 다이어트 성공하고 싶네요









 
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