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바쁜 당신도 지속 가능한 저탄건지 키토식

[도서] 바쁜 당신도 지속 가능한 저탄건지 키토식

박민 저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

탄수화물을 끊어야 중년에는 배가 안나오고 허리에 무리가 가지않는다. 아니다. 탄수화물끊으면 우울증을 얻고 기력이 떨어진다. 맞아. 지방을 때려먹으면 췌장에 무리가 온다. 기름과 버터를 푹푹퍼서 먹다니 살찌고싶은가. 아니다. 연예인을 보면 저탄고지로 아름답지않은가... 도통 누구말을 들어야될지 모르겠을때 이 책을 만났다. 나의 음식중독 파악부터 시작하여 세세한 양념, 구매처로 따라할수있게 가이드해준 점, 슬프지않은 오히려 근사한 메뉴들은 꼭 하고싶게 만들고, 음료, 간식추천까지. 이 책은 뭔가 먹는 습관을 바꿔 세포를 새로 개조하고 싶은 사람을 위한 노이즈없는 책이다. 주변에 선물 많이 할테다.

PRIDE2