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내 마음을 쉬게 하는 연습

[도서] 내 마음을 쉬게 하는 연습

야하기 나오키 저/장은주 역

내용 평점 3점

구성 평점 3점

2021-11

<내 마음을 쉬게 하는 연습, 야하기 나오키>

벌컥 화가 치밀어올라왔을 때 자신의 힘이 미치지 못하는 상황에 놓였을 때는 그냥 받아들이고 짜증이나 분노가 몰려오면 업무든 집안일이든 눈앞에 보이는 일에 집중하라.

참 맞은 말이다. 그저 무심히 열심히 눈앞의 일을 하면 어느새 잠잠해져있을 것이다. 정말로 연습이 필요하다. 마음챙김 마음 가다듬기는 어짜피 자기자신의 몫

이 책에서 건진 단어 융통무애, 거침없이 통하여 막히지 않는다는 뜻으로 사고나 행동이 자유롭고 활달함을 이르는 말. 내 모토로 삼고 싶은데 진정 이렇게 살 수는 없나. 나는 자연인이다 가 땡기는 요즘, 진짜 산으로 들어가고 싶은 밤

#야하기나오키
#내마음을쉬게하는연습
#성남시전자도서관
 
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