콘텐츠 바로가기
본문 바로가기


블로그 전체검색
소심해도 때로는 당당하게

[도서] 소심해도 때로는 당당하게

저우웨이리 저/고보혜 역

내용 평점 5점

구성 평점 5점

거절을 잘하는 방법이 잘 소개된 책이다.

내용도 어렵지 않고, 이해하기 쉽다.

거절을 하지 못해 억지로 해주고, 못해서 욕먹고 그런 경험들이 있을것이다.

거절을 잘 하지 못하는 사람들이나 소심한 사람들이 읽으면 좋은 책이다.


거절을 하지 못해 무조건 승낙하는 경우 호감이미지나 잠깐은 피할 수 있지만 결과적으로 타인만 만족시키고 정작 자신은 행복과 기쁨을 느낄수  없었다

맞는 말이라 생각한다. 공감이 간다.


거절 못 하다 병생긴다

적절히 표출하라. 적당한 타이밍에 거절할 줄 알아야 한다.


노력에는 대가가 따라야 한다

거절하기 난처해 부탁을 들어줄 때에는 마땅한 보상을 요구해야한다.

누구나 노력에 대한 합당한 대가를 바란다. 아무런 대가 없이 희생하려는 사람은 없다.

거절의 이유는 바로 아무런 혜택을 받지 못하는 것이어야 한다. 심지어 가정에서나 부부 간에도 공짜는 없다.



내 권리는 내가 찾아야 한다

우리는 자신의 업무 능력과  업무 성과, 개인적 가치를 남들이 알아보게 할 책임이 있다. 스스로 용감하게 쟁취하지 않으면 아무것도 얻을 수 없다.

투명인간처럼 가만히 있으면 주류에서 밀려나면서 심각한 위기른 겪게 된다.


어떤 관계는 차라리 깨버리는 게 낫다

상대방이 어떠한 양보도 하지 않고, 오로지 당신에게서 얻어내려고만 하면  이런 사람들에게는 과감하게 의사표현을 할 수 있어야 한다. 그에게 혹시 상처를 줄까 봐 염려하거나 우정이 깨질 것을 걱정할 필요가 전혀 없다.

 

사람들은 자존심이 강하면서 동시에 약하다

생각을 끝까지 밀어붙이는 끈기가 필요하다

자신의 생각을 버리고 남을 좇는 것은 실패한 인생의 시작이다. 자아를 내팽개치고 성공을 거둘 수 있는 사람은 없다. 걸출한 인물 중에서도 복종의 방식으로 자신의 권위를 세운 사람은 찾아볼 수 없다.

 

갑작스러운 외부의 간섭에 당황하지 않고 흔들지 않는 것은 매우 중요한 일이다. 누구나 살다 보면 외부의 간섭을 받을 때가 있는데 그럴 때 우리는 평상심을 유지하고, 그 간섭이 우리의 생각과 행동을 좌지우지 못 하도록 해야 한다.

 

긴장감이 느껴질 때 그 즉시 책이나 펜과 같은 물건을 손에 쥐면 주의력이 분산되고, 그것이 습과이 되면 안정감을 느낄 수 있다.

 

한 걸음 물러서보면 상대방을 우러러보던 것을 똑바로 보도록 바꿀 수 있다.

 

한 걸음 뒤로 물러서기 전략을 통해 상대방을 진실하게 분석하고, 나와 타인의 다른 점을 객관적으로 바라보아야 한다.

 

거절도 반복해서 연습해야 한다.

 

'사람이든 일이든, 반드시 원칙이 있어야 한다'는 것이다.

 

계약 조항이나 업무의 보상 등 공리성이 강한 문제에서 일단 경계선을 그으면 절대 타엽하지 말고, 상대방이 나의 원칙과 이익을 존중하도록 해야 한다.

 

사람은 절망 속에서 희망을 찾고, 위험 속에서 기회를 발견하며 긍정적인 힘을 끌어올릴 수 있습니다. 그렇지 않으면 두려움에 사로잡혀 아무것도 얻지 못할 것입니다.

 

두려움이 일상이 되면 실제로 그렇지 않더라도 상대방의 눈에 비친 당신은 매우 내성적인 사람이 된다.

 

부정적인 경험이 많이 쌓이면 아무런 흥미를 느끼지 못한다.

그리고 자신의 일이 아무런 가치도, 의미도 없다고 느낀다.

삶에서 어떤 동력도 찾지 못하는데 원대한 목표를 이루기란 불가능하다.

부정적인 경험이 우리의 삶과 일에 가져오는 부정적인 영향을 경계해야 한다.

어떤 상황에서도 마음의 행복을 찾아야 한다.

 

자신의 정서를 통제하지 못하는 사람은 체내에 부정적 에너지가 가득 차 있다. 그러면 좀처럼 정신을 집중하여 가치 있는 일에 몰입하기가 어렵다.

정서 통제 능력이 떨어지는 사람은 체력뿐만 아니라 의지도 약핟. 일할 때에도 열심히 하지 않고, 친구를 대할 때에도 진심을 다하지 않는다. 또 가족을 대할 때에도 무신경하다. 어떤 일이든 억지로 할 뿐 흔쾌히 승낙하지도, 과감하게 거절하지도 못한다.

 

다른 사람과의 소통은 언제나 어렵다.

설득이나 거절 모두 쉬운 일이 아니다.

그런데 말하지 않으면 아무도 모른다.

결정적인 순간에 절대 수줍어하거나 침묵해서는 안 된다.

적극적이고 자발적으로 소통하는 자세를 가져야 한다.

 

내가 부끄러워할수록 상대방은 뻔뻔해지는 것이 현실이다. 수줍음은 내성적인 사람의 본능적인 반응이다.

 

능동적으로 표현하는 법을 배우는 첫걸음, 거절하는 능력을 가질 수 있는 기초는 자기 안에 있는 수줍음을 들여다보는 데서 시작된다. 이를 바로잡아가며, 적극적이고 자발적으로 소통하는 법을 먼저 배워야 한다.

 

자신이 무엇을 좋아하는지 알고, 좋아하는 것을 다른 사람에게 말하는 것은 매우 중요하다.

 

소통을 잘하는 사람은 대화를 할 때 모든 요소를 고려하고, 어느 한쪽의 정보만으로 섣불리 판단하지 않는다. 또 이성적이다. 그들은 '이것 아니면 저것' 식의 바보 같은 선택은 하지 않는다.

 

어딘가에 필요한 사람이 되는 것이야말로 가치 있는 일이다. 이 가치는 반드시 '이용'되어야 한다. 나에게 이용할 만한 가치가 있다면 타인에게 거절을 할 만큼 충분한 밑천이 있는 것이다. 어떤 분야에서 나의 능력을 보여주기 때문이다.

 

다른 사람이 대체할 수 없는 가치를 지니도록 노력해야 한다.

 

매일 자신에게 이렇게 말하는 것도 좋은 방법이다.

'이 분야라면 나도 자할 수 있어! 모든 일을 다 잘할 필요는 없어. 한 가지 일만 잘하면 충분해.'

'이번엔 지난번보다 잘했어. 나는 매일 어제보다 더 발전하고 있어. 계속 노력하면 앞으로 결국 나의 실력을 발휘하게 될 거야.'

 

부당한 요구에도 'NO'라고 말 못 하면 요구는 끝도 없이 이어진다.

부끄러워서 거절 못 하고 괜히 혼자 마음고생할 필요 없다.

어떤 상황에서도 거절해야 할 것은 단호하게 거절해야 한다.

가장 좋은 방법은 화기애애한 분위기를 깨지 않으면서

상대방 스스로 요구를 거둬들이게 하는 것이다.

 

자신의 이익을 고려하면서 'NO'라고 말하려면 반드시 신뢰할 만한 이유를 밝혀야 한다.

 

일과 관련해 거절할 때에는 그 이유를 상세히 설명해 상대방이 오해하지 않도록 해야 한다.

 

'나는 날씨를 바꿀 수는 없지만 내 마음은 바꿀 수 있다. 나는 얼굴을 바꿀 수는 없지만 가장 진실하게 웃는 얼굴은 보여줄 수 있다. 나는 타인의 생각과 해동을 통제할 수는 없지만 나의 태도는 통제할 수 있다. 나는 내일 무슨 일이 일어날지는 예측할 수 없지만 오늘을 충분히 활용할 수는 있다. 나는 모든 일이 완승을 거두게 할 수는 없지만 모든 일에 최선을 다해 노력이 헛되지 않도록 할 수는 있다.'

 

yes24  리뷰어클럽 서평단 자격으로 작성된 리뷰입니다.






 
취소

댓글쓰기

저장
덧글 작성
0/1,000

댓글 수 0

댓글쓰기
첫 댓글을 작성해주세요.

PRIDE1