예스24 블로그

서평단으로 뽑혀 받은
< 우울한 사람 곁에서 무너지지 않게 도움 주는 법 >
책입니다. :-)

누구나 그렇겠지만,
저도 우울해질 때가 있고,
주변에서도 우울해서 힘든 분들을 종종 봐서
도움이 될만한 것들이 있을까-
궁금해서 읽어보게 됐어요.

책 제목만 봐서는
우울한 사람을 대하는 방법,
정서적으로 지지해주는 방법 같은게 많이 나올줄 알았는데,
그런 부분보다는,
치료를 체계적으로 도와주는 방법이 자세하게 설명된 책
이라는 생각이 듭니다. :-)

책 내용이 굉장히 많고,
한번 읽어 이해하기에는 좀 어려움이 있는 책 같아요~

책 안에서도 그렇게 설명되어 있지만,
그때 상황에 맞게,
혹은
책을 여러번 읽어보면서 천천히
연습해나가면 좋을 책 같습니다.

책의 내용은

우울증의 증상과 진단방법,
나이, 성별 질환에 따른 다양한 우울증의 원인,
우울증의 징후와 판단,
기분장애 관리방법,
뇌의 건강을 위한 건강한 생활패턴,
전문가의 도움을 얻는 방법,
다양한 우울증 치료 방법,
환자가 치료를 거부할때 그것을 이해하고 도울 수 있는 방법,
우울증을 겪고 있는 사람에게 다가가는 방법,
증상이 나타났을때 즉시 대처할 수 있는 방법,
자살충동에 대한 이해와 대처법,
청소년 자녀가 우울증이거나
혹은 부모가 우울증인 청소년을 위한 조언과 지침,
노인 우울증의 이해와 대처,
우울증에서 회복되어 가거나 회복된 상태의 이해,
회복력에 대한 이해와 도움주는 방법,
보호자의 스스로의 정신건강 관리,
우울증에 걸린 사람들을 돕고 싶을때 필요한 말과 행동 수칙 등

우울증 상황에 대한 폭넓은 내용이 담겨 있습니다.

책 내용이 워낙 많고,
다시 읽어보며 생각해볼 부분이 많아서
어떤 부분을 딱집어 요약하기는 어려웠어요.
대신 책의 목차 부분을 찍어 올려봅니다.
관심 가는 부분이 있는지 참고해보시면 좋을꺼 같아요. :-)

우울증에 대한 이해나 조언이 필요하신 분,
구체적인 치료과정을 알고 싶으신 분들에게
지침서가 되줄 책인거 같습니다. :-)

“ 때때로 우리에게는
주변에서 무슨 일이 일어나고 있는지
잠시 잊어버릴 수 있는
따뜻하고 긴 포옹이 필요해요. “

- 마릴린 먼로 (배우) -

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