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아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘

[도서] 아침이 달라지는 저녁 루틴의 힘

류한빈 저

내용 평점 4점

구성 평점 4점

가끔 영화나 드라마 또는 책을 보게 되면 내 얘기같이 여겨지는 경우가 있다. '아, 저 얘긴 내 얘기인데, 저 사람도 나와 비슷한데?'라며 감정이입 아니 과다 몰입 상태가 된다. 그리고 그렇게 본 것들은 두고두고 기억에 남아 앞으로의 삶에도 영향을 미치는데 특히 책의 경우엔 읽지 않은 채 소개만으로도 마치 내 얘기같고 넘 도움이 될 듯해 마구마구 읽고 싶어지는 경우가 많다. 이번에 만난 책은 더더욱 그랬다.

 

설레는 하루를 만드는 똑똑한 저녁 사용법 
<저녁 루틴의 힘>

 



 

일을 할 때엔 야근도 모자라 집까지 업무를 가져와 하는 바람에 주말만 되면 축 쳐졌고 설령 평일이든 주말이든 시간이 생기면 한없이 늘어져 흘러가는 시간을 붙잡지도 못한 채 아깝다며 안타까워만 했었다. 실제로 업무 시간은 물론 집에서의 시간 역시 헛되이 보내는 시간이 많다는 걸 알아도 '바쁨'과 '피곤'이라는 그럴싸한 핑계를 댄 채 그저 그런 나날들을 하염없이 보냈다. 돌이켜 생각해보면 정말 아까운 시간인데... 그리고 이 책을 만난 지금도 여전히 낭비되는 시간이 꽤 많다는 걸 느낀다.

 



 

시간 관리 관련 책을 제법 읽은 편이지만 요런 책들은 읽을 땐 의욕과 의지를 활활 불태우게 되지만 찰나에 그칠 뿐, 꾸준히 이어지기가 참으로 쉽지 않다. 이 책에선 생각보다 낭비되기 훨씬 쉬운 저녁 시간을 어떻게 하면 효율적으로 사용 가능한지 그리고 어찌보면 가장 중요하다고 할 수 있는-작심삼일에 그치지 않고-무엇이든 꾸준히 계속 해나갈 수 있게끔 자신의 경험담을 토대로 알기 쉽게 차근차근 들려준다. 

 


 

▶ 퇴근 후 할 수 있는, 저자가 시도했다 포기한 '사이드 프로젝트 리스트'와 포기한 이유를 들려주는데 많은 참고와 도움이 된다.

 

그리고 넘 공감하며 기억해두고 싶은 문장들을 옮겨보면 다음과 같다.

 


시간을 묶어서 보지 않고 현재에 머물러 생각하면 시간을 길게 쓸 수 있다는 자신이 생긴다. p23

 

주말은 놓아주자. 대신 저녁 시간을 사랑해보자. p25

 

"하고 싶은 일을, 하고 싶은 만큼 하고 살기." p29

 

타인의 시선이나 말에 흔들리지 않고 스스로 선택하고 스스로 책임지는 일을 해낼 때 우리는 진짜 어른이 된다. p66

 

뭘 할지 고민하는 동안 시간은 하염없이 흘러간다. p137

 

하기 싫은 일을 매일 같은 시간에 반복해야 한다는 것은 일종의 고문이다. 꼭 해야 하는 일이라면 재미있게 만들기 위해 노력해보고, 아주 작은 단위로 만들어보고, 그래도 도저히 안된다면 포기하자. 놓아야 할 때를 알고 미련 없이 잘 포기하는 것도 실력이다. p179

 

어제와 다른 내가 되는 것, 어제는 못 했던 일을 오늘은 해내는 것. 이런 것이 즐거움이다. p208

 

'최선을 다했는가?' p216~217


 

또 액션 플랜, 사후 기록, 데일리 플래너, 해빗 트래커 등 시간 관리를 도와주는 것들에 대해 설명해주고 부록으로 여러 플래너 양식과 작성방법에 대해 알려준다.


 

***

 


작고도 소소한 습관을 착실히 해나가다보면 그것은 곧 좋은 루틴이 된다. 늘 요런 책만 읽으면 엄청난 동기부여가 되어 시작을 하지만 번번히 작심삼일에 그치고 말았던 나는 여전히 그러할 거란 생각이 머릿속을 떠나지 않지만 그래도 이 책을 읽고난 뒤, 저자가 강조하는 것처럼 아주 조금이라도 계속 하다보면 어떤 것들은 정말 좋은 루틴으로 자리잡아 꾸준히 해나갈 수 있지 않을까란 생각이 들었다. 

 

그리고 여러 플래너 중 '데일리 플래너'는 꼭 한번 써보고 싶어졌다. 이는 '사후 기록형 플래너'로 직전 1시간마다 방금 한 일을 기록(p252)하는 것인데 이걸 써봄으로 인해 보다 더 촘촘하게 시간을 파악할 수 있음은 물론 낭비되는 시간 역시 알아내 앞으로의 시간을 지금보다 더 충실히, 뿌듯하게 보낼 수 있지 않을까라는 기대감으로 벌써부터 설레는 마음이 든다. 퇴근 후 축 늘어져 아깝다하면서 마냥 시간을 흘려보내고 있다면, 늦게까지 잠 못들고 괴로워하고 있다면 혹은 시간관리에 어려움을 겪고 있거나 시간을 잘 활용하고 싶다면 이 책, 꼬옥 만나보면 좋겠다. 

 

저자도 언급하듯 '마음만 먹고 행동하지 않는 경우'가 참 많은 나로선 저자의 뼈아픈 조언처럼 앞으론 아주 조금씩이라도 행동을 해야겠다. 아주 작은 시간들과 노력이 모여 어제와는 다른, 지나간 시간들 속의 나와는 다른 내가 되기 위해! 

 

 

 

 
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  • 파워블로그 세상의중심예란

    퇴근 후 잠들기 전 3시간 동안 똑똑한 나만의 저녁 사용법으로 힘찬 다음날을 맞이하시길 바랄게요~ㅋ 울 완소 러블러블 키미스님~ 어느덧 1월도 다 지나고 2월하고도 8일이 되었네요~ 이래저래 시간에 쫓기다 보니 댓글 안부 전하는 것도 쉽지 않네요.. 잘 지내시죠? ㅎㅎ 다가오는 설연휴 행복하게 보내시고.. 작년보다 복된 한 해, 어제보나 나은 오늘이 되시길 진심으로 바랄게요~!! ^^

    2021.02.08 14:21 댓글쓰기
    • 파워블로그 키미스

      앗~♡♡♡ 울 완소 러블러블리 란♡님이시닷~*>_<*~♡♡♡ 넘 좋은 말씀 넘넘 많이 감사드려요~*(__)(^^)*~♡♡♡ 울 세상의중심예란님도 잘 지내고 계시지요? 저도 요즘은 정말 찾아뵙지 못해서 늘 죄송스런 마음이랍니다; ㅠ.ㅠ;; 그치만 우리 서로 미안해하지않기로 해요~ 늘 항상 마음만은 울 란♡님 생각을 많이 한답니다. ^^ 울 완소 러블러블리 란♡님도 즐겁고 행복한 새해, 설연휴, 명절 보내시고 건강도 조심 또 조심하시고 기분좋게 행복하게 잘 보내셔요~~*^0^

      2021.02.08 21:10

PRIDE2