콘텐츠 바로가기
본문 바로가기


블로그 전체검색
맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피

[도서] 맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피

이지수,이애리 공저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

단순히 레시피만 담겨 있는 것이 아니라,
영양성분표 보는 법 , 식단 구성원칙 등이 있어서
책의 레시피가 아니어도 실생활에서도 다이어터에게 필요한 정보가 담겨 있어서 좋았어요.

저도 겪었던 거구, 다른 다이어터 분들도 겪고 있을 고민인거 같은데 , 긴 기간동안 다이어트를 하면서 겪었던 폭식이나 죄책감 등에 대해서도 다노언니의 조언이 인상적이었습니다.

아 망했다 .. 이런 마음을 아 ! 아직 안늦었으니까 포기하지말자 하는 마음을 들게 하더라구요.

레시피가 디저트 대용이나 입터짐 다음 후 ,
운동 후 보충 등 카테고리 별로 나눠져 있어서 상황별로 찾아 먹기도 좋아요! :)

야채수나 토마토소스 등 다른 다이어트 레시피 책 처럼 기본 베이스를 만들어야 하는건 조금 손이 가지만 ,
정말 간단하게 만들어 먹을 수 있는 것들도 많아서 자주 해먹을꺼 같아요 :)
다이어터 , 혹은 유지어터 분들에게 추천하고 싶은 책이에요!

#체험단 #다노다이어트레시피북 #2기 #세미콜론 에서 제공 받아 작성 했습니다







 
취소

댓글쓰기

저장
덧글 작성
0/1,000

댓글 수 0

댓글쓰기
첫 댓글을 작성해주세요.

PRIDE1