예스24 블로그

리뷰 사랑하면 낫는다

오해에서 시작된 독서였다. 뇌과학과 신경과학을 기반한 저작이라는 것은 알았으나 달콤한 제목 때문에 이성 간의 사랑이랄까, 관계적인 사랑을 이야기 하는줄만 알았다. 서로 사랑하지 않으면 아프다는 내용이리라 믿고 책을 들었으나 서로만이 아니라 자신을 사랑하지 않으면 아프다는 내용이다. 저자에 대해서는 책 소개글을 보시면 충분히 알려주고 있으니 재삼 언급할 필요는 없을 것 같고 저작의 내용을 짧게 설명한 감상만을 남기려 한다.   저자는 인체는 자신의 육체적 정신적 건강을 유지하려는 일관성이 있고 병이 나면...

2022.03.06 공감 횟수 8 댓글 수 0

리뷰 인상 깊은 문장들이 너무도 많아 옮길 엄두가 안난다.

"삶에서 끊임없이 반복되어온 패턴을 알아차리면 그때부터 변화가 일어난다"   '대인 과정이론에서 개인의 특질이나 개성, 인격은 관계의 상호작용 속에서 발달한다고 보며, 대처 전략을 조정하면 운명을 바꾸고 대인 관계의 곤경에서 벗어날 수 있다고 믿는다.... 변화의 열쇠는 굳어진 대처 전략을 알아차리는 것... 늘 같은 유형의 인간관계에서 좌절한다는 사실을 깨닫는 것이 알아차림의 시작이다.'   "... 우리는 가정 안에서 자기 역할을 설정하고 위기에 대처하기 위해 특정 생존 전략...

2021.12.02 공감 횟수 8 댓글 수 2

리뷰 침투하는 생각이거나 초조이거나

거듭거듭 일어나 불편하고 동요하고 연연하고 괴롭게 하는 생각들을 저자는 침투하는 생각이라 정의한다. 저자의 해결책의 핵심은 침투하는 생각에 동요하지 말고 없애려고 애를 쓰지도 말고 있는 그대로 수용하고 허용하라는 것이다. 없애려 애쓰는 그 노력 자체가 노력의 역설을 불러와 더욱 침투하는 생각이 집요하게 자신을 괴롭히게 된다고 하니 말이다.   저자는 침투하는 생각을 중단하는데 3가지 방해 요인으로 ①끈적끈적한 마음과, ②노력의 역설, ③얽힘을 들고 있다. 끈적끈적한 마음이라는 것은 그 말 자체에서 연상되듯 우울하거...

2021.10.28 공감 횟수 8 댓글 수 2

리뷰 가스라이팅, 정치집단에게도 당할 수 있다

[가스라이팅]이라는 본서의 저자는 임상심리학자이자 미국 정신건강 협회의 공인 상담사이기도 한 스테파니 몰턴 사키스라고 하는 여성이다. ADHD와 자폐스펙트럼 장애, 불안 장애, 자기애성 성격 장애를 전문으로 하는 심리 치료사로 활동하며, 플로리다 최고법원의 가사 조정위원으로 일하고 있다고 한다.   본서는 가스라이팅라고 하는 증상과 현상에 대해 최초 정의한 용어가 정립된 시기를 1938년 제작된 연극 <가스등>과 1944년 조지 쿠커가 감독하고 잉그리드 버거먼이 주연한 영화 <가스등>을 통해 대중에...

2021.10.26 공감 횟수 7 댓글 수 0

리뷰 삶을 대하는 태도에 대한 하나의 맥락

    행복이 무언지 잘 모르겠다는 생각이 깊이 들 때가 많았다. 그래서 더더욱 행복심리학을 연구하고 있다는 저자가 쓴 본서에 관심이 갔다. 행복에 대한 전문가가 전하는 행복의 구성요소들은 무엇인지 들어보고 싶었다. 게다가 세계 각국 언어로 행복과 관련한 개념들을 전해 들으며 세계인들이 행복해 하는 이유는 무엇인지 어떤 때 행복하고 어떻게 행복할 수 있는지 배워 보고 싶었다.    그래서 읽은 본서에서는 [1. 집과 환경 2. 공동체와 인간관계 3. 성품과 영혼 4. 기쁨과 영적...

2021.04.22 공감 횟수 11 댓글 수 6

리뷰 트라우마 저작들의 종결자

적지 않은 트라우마 저작들을 읽고난 후 본서를 접했다. 정서를 울리는 실제 치유 사례들도 있고 트라우마의 작동과 기능을 뇌생리학적으로 상세히 풀어내어주기도 하지만 무엇보다도  다른 저작들과의 차별성이라면 트라우마 치유를 위한 방법들이 명쾌히 제시되고 있다는 것이다.    [The body keeps the score]라는 영어 제목을 의역해 [몸은 기억한다]라는 제목을 갖게 되었다. 우리의 몸이 트라우마에 어떤 기능을 잃게 되고 어떤 기능이 악화되는지 등을 그리고 있기도 하고 정상적인...

2021.03.02 공감 횟수 9 댓글 수 0

리뷰 나는 죽으려고 했던 심리학자입니다

"아니요. 살려고요. 살겠습니다" 2009년 초가을 나는 자살을 시도하던 무인모텔에서 도망쳐나와 잡아탄 택시 안에서 나를 만류하는 핸드폰 너머의 그녀에게 그렇게 말했다. "살겠습니다"를 외쳤지만 나는 살고 싶었던 걸까? 자살을 시도하던 장소에서 도망쳐 나왔지만 나는 과연 진정으로 삶을 선택했던 것일까? 또 하나의 선택을 망쳐버리며 길고 지루한 우울의 늪과 같은 삶으로 다시 나를 던져넣은 것은 과연 살고 싶다는 의지의 발로였을까?    그녀와 그 그리고 나는 수원에서 만나기로 했다. 자...

2021.03.01 공감 횟수 10 댓글 수 2

리뷰 나를 아프게 하지 않으며 존재하기

자존감이 부족하다라던가 자존감이 작아졌다라는 표현들을 하는 경우가 있다. 하지만 자존감이란 무엇일까라고 물어보면 자기를 존중하는 마음인가? 자기를 가치있다고 여기는 마음인가? 등의 자문으로 끝나는 경우가 많다. 저자는 자존감을 자기를 소중히 여기는 마음이라고 간단하게 정의하고 있다. 그러면서 자존감에도 가짜 자존감과 진짜 자존감이 따로 있다고 말하고 있다. 1990년 2월 5일 미국 [타임]에 실린 기사를 예로 들며 이에 대해 풀어주는데 1989년 여섯나라의 13세 학생들을 대상으로 표준화된 수학 시험을 실시했다는 기사 내...

2021.02.18 공감 횟수 13 댓글 수 4

리뷰 의미있는 누군가가 필요하고, 의미있는 누군가가 될 수 있어야 한다

[영화로 만나는 트라우마 심리학]이라는 본서는 정신과 전문의 김준기님이 실제 상담사례와 영화 이야기를 매개로 트라우마에 대한 정의와 증상, 치유의 과정까지를 전하는 저작이다. 총 3부로 구성되어 있는데 1부는 트라우마란 무엇인가 하는 정의와 개요를 7편의 영화 이야기와 함께 전하고 있고 2부는 트라우마의 종류와 증상에 대해 8편의 영화와 함께 짚어보고 있다. 3부는 트라우마의 치유에 대해 10편의 영화와 함께 서술하고 있다. 각 영화의 마무리마다 의사로서 트라우마 관련 진단과 해석을 담고 있다.  &nb...

2021.01.29 공감 횟수 7 댓글 수 8

리뷰 감정이라는 '능력'에 약한 것 같다면 꼭 읽어보세요

대중적 상식만으로는 이성과 본능을 주제로 해 인간을 정의하는 저작들은 많이 접할 수 있지만 감정으로 인간을 정의하려는 저작은 쉽게 보지 못한듯 합니다. 사람은 감정을 통해 만물과 상호작용하는 것이 더 사실일텐데도 말입니다.이성적 사고도 정서가 어떠한 상태이냐에 따라 그 과정도 결과도 다르지 않나 싶습니다. 본능이라는 것도 자신과 상대의 감정을 배려하고 고려하지 않는 동물적 태도로는 행사되지 않는 것이 인간 세상이고요.하지만 한편으론 그럼에도 불구하고 자신과 타인의 감정에 세심하지 못한 것도 사실입니다. 그리고 자신의 감정에 솔직하면...

2020.12.03 공감 횟수 8 댓글 수 2

리뷰 쉽지 않은 걸음을 옮겨야 할 때 더 들어 보아야 할 한마디

  [그럼에도 삶에 '예'라고 답할 때]라는 본서는 빅터 프랭클씨의 로고테라피에 대한 세 번의 강연을 모은 강연집입니다. 이 책은 저에게 [죽음의 수용소에서]와 [삶의 의미를 찾아서]라는 책에 이어 세 번째 접하는 빅터 프랭클씨의 저서였습니다. [죽음의 수용소에서]는 홀로코스트에서 살아남은 그의 극한의 인생 역정과 로고테라피의 대략을 처음 대하는 저서였고 [삶의 의미를 찾아서]는 로고테라피라는 그의 심리치료의 이론적 바탕을 깨우칠 수 있는 저작이었습니다. 그리고 [그럼에도 삶에 '예'라고 답할 때]는 그의 로고테라피 ...

2020.10.24 공감 횟수 6 댓글 수 0

리뷰 being-in-the-world

절대적 의미에 대한 절대적 믿음이 완전한 실패를 영웅적인 승리로 바꾸어 놓을 수 있다.솔직히 위의 문장은 완전히 수긍이 가는 말은 아니다. 완전한 실패는 완전한 실패일뿐이지 않은가? 완전한 실패를 영웅적인 승리로 바꾸어 놓을 수 있다는 말은 그저 정신 승리 할 수 있다는 말 밖으로는 다가오지 않는다.  하지만 빅터 프랭클씨가 그의 로고테라피에서나 인생관으로나 삶에 있어서의 의미찾기와 삶에 대한 인간의 태도에 얼마나 깊은 믿음 그러니까 인간과 삶에 대한 확신을 갖고 있었던가를 말해 주는 문장이라고는 생각된다. 삶의 ...

2020.10.14 공감 횟수 5 댓글 수 1

리뷰 많은 쓰임새가 있을 수 있는 저작이지만 방점은 공감과 자각

[표정의 심리학]이라는 본서에 대해 관심이 갔던 것은 본서의 소개처럼 타인의 감정을 이해하기 어려운 사람을 위한 필독서라 여겨서 그런 것만은 아니다. 사실 책 소개를 너무 가볍게 하고 싶지 않아하는 출판사측의 고심이 있었겠지만 표정의 비밀과 심리학이 함께 어우러진  책이라면 연기나 연출, 춤 등 공연예술을 하는 예술가들만이 아니라 미술가들도 탐낼만한 저작이라고 생각된다. 물론 범죄자와 무고한 사람, 허위진술을 하는 범죄자 등을 가려내는 데도 더 없이 중요한 책임은 분명하며 상담의 행간을 읽어야 하는 심리상담가들을 위해서도 ...

2020.10.12 공감 횟수 5 댓글 수 0

리뷰 범죄는 처벌도 중요하겠지만 예방이 우선해야 한다

이 책은 제목에서 연상되듯 프로파일링에 대한 내용도 있지만 범죄와 수사 전반에 관한 내용이다. 범죄를 연구한 역사와 범죄 예방을 위한 연구들, 치안에 관계된 경찰조직들과 그 역할들 전반에 걸친 내용이 소개된다. CSI 등으로 국내 소개된 수사드라마나 프로파일러와 프로파일링을 소재로한 영화와 드라마 등도 언급하면서 그에 대해 너무 과대 포장되어 있는 면도 언급하고 있다. 수사는 수사에 관계된 모든 경찰조직의 협동의 결과물이지 과학수사나 프로파일러 등 특정한 일부의 산물이 아님을 인식하도록 돕고 있다.이 책을 집필한 고준채 저자는 경찰...

2020.09.20 공감 횟수 7 댓글 수 0