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베스트 셀프

[도서] 베스트 셀프

마이크 베이어 저/강주헌 역

내용 평점 5점

구성 평점 5점

작년에 구매해서 올해 읽은 책이다. 처음 구매했을 때는 너무 어렵지 않을까 생각해서 미뤄왔던 책인데. 막상 읽고 보니 어렵지 않았다. 기존 자기계발 책들은 어떻게 하세요 하는 책이었는데 이 책은 같이 글을 쓰며 목표를 설정하는 자기 계발서 실전 편 같은 느낌이다.

이 책은 먼저 자신의 최고 자아와 반 자아에 대해 생각하고 사회적 삶 개인적 삶 건강 교육 인간관계 직장 영성의 개발에서 최고 자아를 함께 고민하고 목표를 정하게 한다.

내가 이 책을 쓴 이유는 당신이 삶의 여러 영역에서 울리는 경종을 정확히 파악하도록 돕기 위해서다. 그래야 당신이 행동을 올바른 방향으로 수정해서 더 큰 문제가 발생하는 것을 예방할 수 있기 때문이다. 위기에 직면한 후에야 변화의 필요성을 인정한다면, 그때는 위기를 극복하더라도 큰 대가를 치러야 할 것이다.

베스트 셀프 P.99

건강과 관련해서 이 부분을 크게 공감했다. 요즘 건강과 관련해서 많은 후회를 한다. 지금부터라도 운동도 하고 체중조절도 하고 술도 줄이자고 다짐을 했다.

어떤 경우든 과정에 충실하고, 그 과정을 즐기기 위해 최선을 다하라. 항상 낙관적으로 생각하면 가치관에 맞는 좋은 일이 생기기 시작할 것이다.

베스트 셀프 P.303

모든 일에 최선을 다하면 결과에 상관없이 미련이 안 남고 후회가 없는 것 같다. 항상 인력으로 안되는 일 없다 생각하며 긍정적으로, 최고 자아로 살아야겠다.

영성의 계발 부분이 점수가 제일 낮았는데, 종교가 없는 나로서 뭐부터 시작해야 할지 막막했지만, 너 튜브 영상을 보며 명상을 1주일에 한 번씩 해보는 목표를 세워 보았다.

이 책은 직접 써야 작성해야 하는 부분이 많았는데, 완독 후 다시 작성하기 위해 투명 포스트잇을 붙이고 그 위에 볼펜으로 작성하였다. 연말이나 내년 초에 재독하고 포스트잇을 뜯으며 다시 작성해 보아야겠다.


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