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행복한 열등감

[도서] 행복한 열등감

고고 치하루 저/신찬 역

내용 평점 5점

구성 평점 5점

<행복한 열등감>은 아들러 심리학의 관점에서 행복한 삶이란 무엇인가에 대해 설명한다. 설명의 옳고 그름을 판단하는 일은 독자들에게 맡기겠다고 하는 저자는 이 책의 내용을 천천히 읽다보면 독자의 삶의 방식이 조금씩 달라질 것이라고 말한다. 그리고 풀리지 않던 수많은 고민도 점차 해소될 것이라고 말하면서 9개의 장으로 주제를 나누어 설명한다. 보다 나은 삶을 위한 심리학, 과학적인 삶, 자신을 받아들이는 모험인 자기 수용, 살아온 길을 되돌아보는 모험인 라이프스타일, 자기 자리를 찾는 모험으로서의 소속, 주변에 맡기는 모험인 신뢰, 남에게 도움을 주는 모험인 공헌, 아들러 심리학 실천하기, 삶의 과학 등이 그것이다.

 

지나간 일에 얽매이지 않는 미래 지향성, 자신을 속이지 않는 엄격함, 자기 인생은 자기가 결정하는 주체성. 이런 특징이 아들러 심리학이 많은 사람에게 지지를 받는 이유다. 그리고 이런 생각들이 인생을 바로잡고 인생을 새롭게 시작하도록 용기를 심어준다.(p.38)” 이와 같은 아들러 심리학은 의 전체상을 파악하기에 적절한 토대를 제시하며, 인간중심적이고, 사회운동적인 측면이 강하다는 특징이 있다. 또한 아들러 심리학은 인간이 행복하게 살 수 있는 사회를 만들겠다는 명확한 목적이 있다. 덧붙이면 전쟁이나 분쟁 없이 협력하는 사회를 추구한다. 그리고 이를 위해서 인간이 어떻게 서로 협력해야 좋을지도 명확히 제시한다.

 

아들러 심리학에서 열등감이란 자기이상과 현재의 자기개념을 비교할 때 생기는 감각이다. 열등감을 느끼면 자기이상을 향한 우월 추구를 통해서 창조나 공헌처럼 사회적으로 의미 있는 성과를 이끌어낼 수 있다.(p.54)” 이러한 열등감은 자존감을 갖게 되는 원동력이 될 수 있다. ‘자존감이란 자기 자신에 대한 평가, 혹은 자기 자신에 대한 태도를 말한다. 첫 번째로 타인과의 비교로 획득한 자존감. 두 번째는 타인의 평가로 획득한 자존감. 세 번째는 상대와의 승부나 외부의 평가가 아니라 자기다움에 근거한 본래의 자존감이다. 이는 외부의 평가가 아니라 자신에 대한 내적인 평가로 얻는 자존감으로서, ‘자기이상에 비추어보아 자신의 활동에서 의미를 찾으면 만족하고 자존감이 커진다.

 

누구나 빠르면 4-5, 늦어도 10세까지는 라이프스타일이 형성된다. 그럼 자신의 라이프스타일은 과연 어떤 식으로 결정되는 걸까? 우리는 먼저 가족이라는 틀 속에서 태어나고 자란다. 그리고 서서히 가족 이외의 사람과 교류를 한다. 처음에는 이웃 사람이나 유치원 친구를 만나고 이후에는 학교를 거쳐 사회로 나온다. 이런 경험 속에서 우리는 항상 주의 사람이 나를 받아줄까? 받아 준다면 잘 지낼 수 있을까?’라는 질문에 직면하는데 이것이 바로 소속이다.(p.92)” 그리고 자신이 소속된 가족이나 이웃, 학교 친구, 동아리나 동호회 회원, 회사 동료 등의 집단을 공동체라고 한다. 우리는 공동체에서 어떻게 해야 자기 자리를 잡을 수 있는지 수많은 시행착오를 거쳐 학습하며 이런 학습은 라이프스타일을 형성하는데 중요한 역할을 한다. 또한 우리는 공동체에 소속되기 위해 라이프스타일을 활용한다. 우리에게 공동체 소속은 자기이상을 추구하는 기반인 셈이다.

 

 
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  • 파워블로그 책읽는엄마곰

    직원들에게 내부강의할때 종종 자존감을 많이 이야기합니다. 서비스업을 하는 사람들이 많이 결여되어있는 부분이거든요.그런데 두가지 자존감은 많이 다루었으나 세번째 "본래의 자존감"은 다뤄보지 않았던 것 같아요. 이 부분에 대해 저도 공부할 필요가 있다는 생각이 들었습니다. 덕분에 좋은 지식 얻고 갑니다 ^^

    2018.10.30 09:30 댓글쓰기
    • 파워블로그 산바람

      조금이라도 도움이 되었다니 다행입니다.

      2018.10.30 16:34
  • 파워블로그 오우케이

    열등감이 있다고 다 불행한 것은 아니라고 생각이 들었어요. 열등감을 어떻게 이겨내는가가 더 중요한다것을 느끼게 해 준 책이예요. ^^

    2018.10.30 14:27 댓글쓰기
    • 파워블로그 산바람

      오히려 적당한 열등감은 필요하다 생각합니다.

      2018.10.30 16:35
  • 파워블로그 찻잎향기

    위의 리뷰를 보다 보면... 저도 '행복한 열등감'을 지닌 사람이라는 생각이 듭니다 ^^

    2018.10.30 15:37 댓글쓰기
    • 파워블로그 산바람

      거의 모두 열등감은 갖고 있는데 그것을 행복으로 순화시키는 노력이 본인들에게 필요하다 생각합니다.

      2018.10.30 16:35

PRIDE1