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파도치는 인생에서 다시 길을 찾는 법

[도서] 파도치는 인생에서 다시 길을 찾는 법

리처드 J. 라이더 저/정지현 역

내용 평점 5점

구성 평점 5점


저자 소개

리처드 J. 라이더 (Richard J. Leider)

트레이닝 컨설팅 회사 디 인벤처 그룹(THE INVENTURE GROUP)의 설립자이자 회장이다. 미국의 저명한 강연가이자 자기계발 분야의 전문가로, 〈포브스〉 선정 ‘가장 존경받는 경영 코치’ 5위 안에 들기도 했으며, 콘퍼런스 보드(THE CONFERENCE BOARD)가 선정한 ‘코칭 계의 전설’이다. 《인생의 절반쯤 왔을 때 깨닫게 되는 것들》 《이제 당신은 무엇을 할 것인가》 《내적 탐험가들: 당신의 삶과 일을 새롭게 하기 위해 떠나는 여행》 《마음이 가리키는 곳으로 가라》를 비롯해 다수의 책을 펴냈다.

목차

1부 인생의 파도에 휩쓸리고 있을 때

1장 스스로를 진단해보는 시간

인생을 잘 사는 사람들은 목적의 순간을 경험한다 | 내가 평생 해야 할 일 | 가치 있는 삶을 살기 | 지금 잘 살고 있는 건가? | 인생의 절반쯤 왔을 때 꼭 필요한 것들 | 다들 삶의 목적이 있는데 나는? | 가장 기억에 남는 멘토

2장 우리가 목적에 대해 잘못 알고 있는 것들

희망의 마라톤 | 당신이 목적에 대해 잘못 알고 있는 네 가지 | 목표 찾기 | 목표보다 목적이 먼저다 | 당신이 이 세상에 태어난 이유 | 누구에게나 특별한 재능이 있다

3장 목적을 찾아가는 길

목적에 이르는 길 | 파도를 헤치며 새로운 길을 찾는다 | 백만분의 일의 확률 | 목적은 죽지 않는다 | 의미 있는 삶이었는가?

4장 선물과 재능

목적은 행동이다 | 생명에의 경외 | 우연한 만남 | 목적을 찾기 위한 세 가지 과제 | 당신의 이야기를 찾아라 | 당신의 재능을 찾아라 | 호기심을 깨워라

2부 어떻게 살아야 할지 모르겠다면

5장 당신의 목적은 어느 단계에 놓여있는가?

선택의 힘 | 목적의 세 단계

6장 당신의 이야기를 찾아라

삶이 당신에게 무엇을 요구하는가? | 목적에 이르는 세 가지 길

7장 당신의 재능을 찾아라

재능은 누구에게나 있다 | 재능을 확인해보자 | 즐기면 최선을 다하게 된다

8장 호기심을 깨워라

누군가는 나서야 해! | 호기심을 자극하는 질문 | 호기심의 힘 | 내가 잘하는 일은 어떻게 도움이 될 수 있을까? | 삶과 생계를 합쳐라

3부 정말로 중요한 것에 집중하게 만드는 힘

9장 하루 동안 삶에 대해 돌아보기

목적 찾기 휴가 | 시작해보자 | 목적 찾기 휴가를 가는 이유 | 목적을 찾는 일곱 가지 질문

10장 소명 의식을 가지고 일하기

무언가를 창조하는 일 | 목적은 생명을 연장해주는가? | 소명에 귀 기울이려면

11장 지금 하는 일에서 의미를 찾지 못한다면

성공이란 무엇인가? | 성취감을 주는 일 찾기 | 지금 하는 일은 목적에 부합하는 일인가? | 거대한 질문 | 선택은 힘이다 | 살기 위해서는 성장이 필요하다 | 성장해야 나눌 수 있다 | 목적은 의도다 | 목적 선언문을 쓰기 전에 | 목적 선언문 쓰기 | 기본 목적으로 일주일 살기 | 일에서 충만함 찾기 | 과연 무엇을 위해서?

4부 인생의 고비마다 길을 잃지 않는 법

12장 다시 길을 찾는 법을 배울 수 있는 곳

목적 학교는 어디에? | 다시 살펴보는 매슬로의 이론 | 목적 학교에서 가르쳐주는 네 가지 교훈 | 행복을 설명하다

13장 오늘부터 어떻게 살 것인가?

우리가 치러야 하는 대가 | 잠깐 멈춤 버튼을 눌러라 | 5분 멈추기 연습| 목적 수행 모임 만들기

14장 목적이 있는 사람이 더 오래 산다

목적 프로젝트 | 바이탈리티 프로젝트 | 새로운 에디나 프로젝트 | 남을 도울 때 몸이 더 건강해진다 | 스트레스가 필요하다

15장 과학으로 목적을 설명할 수 있을까?

1부 인생의 파도에 휩쓸리고 있을 때

목적을 가지고 있는가?

메트라이프 노년시장 연구소 (MetLife Mature Market Institute, MMI)는 정교한 시장 조사 기법을 적용해 인생의 목적에 대해 연구했다. MMI는 '중요한 것 발견하기 (Discovering What Matters)'라고 이름 붙인 이 연구는 사람들이 살면서 변화를 맞이할 때 어떤 식으로 우선순위를 정하는지를 살펴보는 것이었다. 나이, 성별, 경제적 상황 혹은 인생 단계에 상관없이 대다수가 의미 있는 일, 가족, 친구와 보내는 시간에 가장 큰 우선순위를 두었다.

삶의 목적이 있는 사람일수록 행복을 느꼈고 좋은 삶을 살고 있다고 답했다. 목적을 가진 사람들은 현재 중요한 일에 집중하고 있으며 꿈꾸는 미래의 모습도 분명했다. 25p

인생의 목적이 있다고 말한 사람의 84%가 "지금 잘 살고 있다"라고 답했다. 26p

이 연구의 의미와 목적을 추구하는 것이 인간의 기본 욕구이며 나이가 많을수록 의미와 목적이 있는 삶을 중요시한다는 사실을 분명하게 보여준다. 이는 나이, 소득, 자산에 따라 약간 차이는 있지만 사람들이 어떤 상황에서 진정한 행복을 느끼는지 보여주는 결과다. 26p

》 우리나라 대다수의 사람들은 어떤가? '삶의 목적이 무엇인가요?'라고 물어보면 대부분이 '행복하기 살기'라고 대답한다. 하지만 행복은 결코 삶의 목적이 될 수 있다. '행복'이라는 것은 살아가면서 지속적으로 느껴야 하는 하나의 감정에 진하지 않는다. 어느 마지막 지점에 다다라서야 행복을 느낀다면 그 동안의 삶은 행복하지 않은 삶을 살았다는 것이다. 그리고 그런 사람은 결코 마지막 지점에 다다라서도 행복을 느끼지 못한다. 우리 주변의 대다수의 사람들은 목적을 명확히 가지지 못하고 살아간다. 요즘 여러 강좌가 생기고 자기계발이 일반화되고 유튜브, 블로그에서 수많은 사람이 성공과 사명에 대한 얘기를 하니 그런 강의를 한다.

많이 들은 사람들은 나의 사명은 '다른 사람을 돕는 것, 남주고, 선한 영향력을 끼치는 것'이라고 말한다. 하지만 정말 이런 불명확하고 모호한 의미들로 자신의 삶의 목적을 정의할 수 있을까? 선한 영향력? 그것은 과연 무엇인가? 본인이 다른 사람에게 미치고자 하는 선한 영향력은 도대체 무엇인가? 무엇이 되었든 상관없을까? 목적이 이렇게 불명확하고 모호하면 목적이 없는 것과 동일하다. 아직 목적을 찾지 못한 것이다. 그리고 이런 목적을 가지고 있다고 정말 선한 영향력을 주고 있는가? 아니면 팔고 있는가? 왜 신기하게 선한 영향력을 끼치는 게 목적이라고 말하는 사람들은 자신이 알고 있는 것을 팔고 있고 그 가격은 갈수록 올라가는 것일까? 뭔가 이상하지 않는가?

불명확한 생각은 불명확한 결과를 낳는다. 삶의 목적은 우선 나를 돌아보는 것에서부터 시작한다. 그리고 내가 어떻게 될 것인가로 나아간다. 내가 완성되고 나는 어떻게 행동할 것인가로 이어진다. 목적은 방향이다. 한순간의 완료는 목표이고 목적은 나아가는 것이고 지속되는 것이다.

선한 영향력? 글쎄, 차라리 잘 먹고 잘 사는 것이 목적이라는 말과 차이가 있기는 할까?

진정 살고 싶다면 진짜 내가 되어야 한다

암 치료사 칼 사이먼튼과 스테파니 사이먼튼은 환자들에게 이렇게 조언한다.

"잠시 하던 일을 멈추고 우선순위와 가치를 다시 정하세요. 사랑받기 위해서 남들이 원하는 사람이 되지 말고 진정한 나 자신이 되어야 합니다. 이제는 솔직해지지 않으면 안 됩니다. 당신은 지금 진정 살고 싶다면 진짜 내가 되어야만 하는 지점에 서 있기 때문입니다." 32p

당신이 목적에 대해 잘못 알고 있는 네 가지

1. 누구도 하지 않은 일이어야 한다.

2. 목적을 찾는 사람은 특별한 소수뿐이다.

3. 인생의 목적은 영감이나 계시로 나타나므로 그 순간을 기다리며 대충 살면 된다.

4. 목적은 사치다. 먹고 사느라 바빠 죽겠는데!

목표보다 목적이 먼저다

목적은 마음의 자세이자 선택이다. 어떤 상황에 있든 선택하는 것이다. 40p

당신에게는 이미 목적이 있다. 당신도 꽤 잘 알고 있다. 목적은 개인이 절대로 할 수 없거나 상상하지도 못하는 무언가가 아니다. 41p

새로운 눈으로 자신을 바라봐야 한다. 내가 세상에 하나뿐인 특별한 존재임을 받아들여라. 41p

목적에 대한 편견을 버리는 순간 바로 힘이 생긴다. 41p

목적을 찾아가는 길

모든 인생에는 파도가 온다. 43p

보통 살아가면서 경험이 쌓임에 따라 목적도 바뀐다. 43p

팻 머피(Pat Murphy)와 윌리엄 닐(William Neill)은 『자연의 다자인(By Nature's Design)에서 이렇게 말했다.

"자연은 직선을 그리는 경우가 드물다. 앵무조개의 우아한 나선형 껍질부터 앵무조개의 성장이 암호화된 DNA의 이중나선 구조까지 세상은 멋진 곡선으로 가득하다." 45p

실제로 인생의 단계는 전혀 예측 불가능하다. 어쩌면 진행이나 단계보다는 '즉흥적'이라는 단어가 더 잘 어울릴지도 모른다. 46p

목적은 한 번에 생기지 않는다. 모든 일이 쌓여서 우리는 성장한다. 우리는 끊임없이 성장하고 인생의 교훈을 배우면서 목적의 길에 한 걸음 더 가까워진다. 48p

빅터 프랭클을 포함해 의미와 목적의식을 잃지 않은 사람들은 끔찍하고 절박한 강제수용소의 상황을 초월했고 이후 자유의 몸이 될 수 있었다. 51p

목적은 행동이다

삶의 목적을 찾고 싶다면 행동해야 한다.

목적은 개인만의 특별하고 강력한 무언가를 말한다. 내가 자연스럽게 표현하고 기쁘게 나누는 것. 따로 노력하거나 배우지 않아도 지금 당신에게는 나눌 재능이 있다. 내면 깊은 곳에서 우러나 행하는 일이자 적극적으로 세상과 나누고 싶은 일이다. 다음의 세 가지 질문에 답해보자.

1. 사람들이 찾아와 도움을 구하는 당신의 재능은 무엇인가?

2. 남들이 "넌 그걸 참 잘해!"라고 말하는 당신의 재능은 무엇인가?

3. 당신이 시간 가는 줄도 모르게 즐기면서 하는 일은 무엇인가? 54p

목적을 찾기 위한 세 가지 과제

사람들이 삶의 목적을 찾도록 도와주는 것이 나의 목적이 되었다. 59p

이 책에는 목적을 찾아가는 시간에 대한 내가 배운 것들이 담겨 있다.

1. 당신의 이야기를 찾아야 한다.

2. 당신의 재능을 찾아야 한다.

3. 호기심을 깨워야 한다. 60p

당신의 이야기를 찾아라

존재의 이유는 바로 세상에 긍정적인 영향을 끼치는 것이다. 목적은 존재의 안에서 밖으로 움직이는 창조적인 영역이다. 모두의 내면에 자리한 심오하고 불가사의한 방향이다. 60p

》 거의 5년간 나는 나의 존재의 이유에 대한 질문을 하고 있다. 결론이 안 나올 때도 있고 결론이 날 때도 있으며 그 결론이 바뀔 때도 있다. 목적은 저자의 말과 같이 계속 바뀌는 것이다. 적어도 나는 그렇게 생각한다. '나는 왜 이 일을 하는가?'에서 저자가 얘기한 '단 하나의 본질적 목적은 10대 후반에 정해진다.'라는 말은 나는 잘못된 생각이라고 믿는다. 정해진 목적은 없다. 목적은 변화하는 것이다. 지금까지 내가 찾은 목적은 '생존'이다. 우선은 나의 생존이다. 내가 충분한 생존력이 되는 것이 목적이다. 그리고 다른 사람의 생존력을 높여주는 것이다. 모두는 아니다. 충분히 노력하고 있는 사람, 열심히는 하지만 생존력이 높아지지 않는 사람, 그런 성과가 잘 나지 않는 사람들이 성과를 내서 생존력을 높아지게 하는 것이 내 삶의 목적이다.

당신의 재능을 찾아라

우리가 세상에 내는 목소리는 재능으로부터 나오지만 그 재능을 찾고 표현해 주는 소명을 선택해야만 한다. 61p

호기심을 깨워라

목적은 사람을 움직인다. 자신을 움직이게 만드는 것을 발견하면 삶에 새로운 활력이 생긴다. 스스로 움직여야 한다. 호기심을 가지고 마음 깊은 곳의 갈망에 귀 기울여야만 음악, 자신을 움직이게 만드는 것이 들린다. 62p

》 배우는 것은 움직이기 위해서이다. 그리고 그 움직임의 시작은 관심이다. 내가 무언가에 관심을 가질 때 그것에 다가갈 수 있다. 관심이 없는 것은 내 세상에 존재하지 않는 것이다. 내가 관심을 가져줄 때 그 세상과의 접점이 생기고 그 세상으로 나아갈 수 있다. 그렇게 호기심이 있어야 움직일 수 있고 지금의 세상에서 다른 세상으로의 전환이 일어난다. 그렇게 내가 속해 있는 세상을 바꿔갈 수 있다.

2부 어떻게 살아야 할지 모르겠다면

선택의 힘

"인간은 결정하는 존재다." 그는 적었다. "자극과 반응 사이에는 공간이 존재한다. 그 공간에는 반응을 선택하는 힘이 자리한다. 반응에는 성장과 자유가 있다." 그 공간에는 선택의 힘이 존재한다. 선택은 매우 사실적이며 생명을 구하거나 삶을 바꿀 수 있다.

프랭클은 또 적었다. "추상적인 삶의 의미를 추구하지 말아야 한다. 모든 인간에게는 구체적인 과제를 수행하는 천직 혹은 사명이 주어지므로 그것을 실천해야만 한다."

그 구체적인 과제가 바로 선택이다.

목적은 통증부터 우울증, 알츠하이머까지 다양한 병의 치료에도 도움이 된다.

목적은 우리가 피할 수 없는 인생의 시련을 맞이했을 때 돌파구를 제시한다. 67p

》 목적은 선택의 동기를 부여한다. 내가 무엇을 선택할 때 어느 쪽으로 움직여야 하는지에 대한 판단의 근거가 된다. 목적이 없는 사람은 경험에만 의존한다. 과거에 내가 어떤 선택을 했었고 그로 인해 어떤 결과가 생겼는지에 대한 과거의 경험에만 의존한다.

하지만 목적은 이런 과거 의존형 선택의 습관을 미래지향적 선택의 방향으로 바꾸어 놓는다. 지금까지는 과거에 살아온 것처럼 습관적을 했을지라도 목적이 명확한 사람은 비록 지금까지의 선택의 방향과 다르더라도 내가 가고자 하는 방향에 맞는다면 지금까지와는 다른 선택을 할 수 있다. 목적이 있는 사람의 지금에서 바뀌어야 하기 때문이다. 변화를 맞이해야 목적에 가까워지기 때문이다.

목적의 세 단계

1단계 : 드러남, 목적은 나에 대한 것

- 목적이 타인에게서 나와서 나를 향한다고 인식하는 단계 68p

2단계 : 발견, 목적은 우리에 대한 것

- 목적이 자신의 바깥에 존재하고 필요한 타인에게 향하는 것으로 인식되는 단계 69p

3단계 : 재발견, 목적은 세상 모두에 대한 것

- 목적이 자신에게서 나와 타인을 위해 쓰이는 것으로 인식되는 단계 70p

목적에 이르는 세 가지 길

첫 번째 길 : 어떤 일을 하는 것 74p

두 번째 길 : 어떤 가치를 경험하는 것 74p

세 번째 길 : 시련 78p

가드너의 8가지 지능

하버드 대학교의 교육심리학과 교수 하워드 가드너(Howard Gardner)는 1983년에 다중지능 이론을 내놓았다. 그는 오랜 연구 결과를 실은 책 『마음의 틀 (Frame of Mind)』에서 사람에게는 적어도 일곱 가지 지능이 있다고 주장했다. 근래에는 여덟 번째가 추가되었다. 이 여덟 가지 지능을 곧바로 살펴보겠다. 자신이 어디에 해당하는지 생각하면서 읽어보자. 당신이 가장 큰 즐거움을 느끼는 재능은 어떤 지능에 속하는가? 82p

1. 언어 지능 : 말로 생각하고 언어로 복잡한 의미를 표현하고 이해하는 능력.

2. 논리, 수학 지능 : 원인과 결과를 연결 짓고 행동, 목표, 생각의 관계를 이해하는 능력. 82p

3. 시각, 공간 지능 : 그림으로 생각하고 시각적 세계를 정확하게 인지하는 능력.

4. 음악 지능 : 소리, 리듬, 멜로디, 운율로 생각하는 능력.

5. 신체 운동 지능 : 표현력이 필요한 활동에서 신체를 능숙하고 복잡하게 활용하는 능력. 83p

6. 인간 친화 지능 : 타인에 대해 생각하고 이해하는 능력

7. 자기성찰 지능 : 자신에 대해 생각하고 이해하는 능력

8. 자연 친화 지능 : 식물, 동물, 과학 학문 등을 포함해 자연 세계를 이해하는 능력. 84p

가드너의 다중지능 이론을 참고하면 재능을 발견할 가능성이 커진다. 85p



 
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