나를 돌보는 책은 코로나 블루를 이겨내는 마음 회복훈련서로 유용할 것 같아 구입하게 되었다 코로나19로 인해 외부활동이 많이 제한되고 실내생활이 많이 늘어난 만큼 여가시간에 이 책을 보면서 시간을 보내도 좋을 것 같고 스트레스를 받을 때 이 책에 나온 스트레스 관리법을 1개씩 실천해보는것도 좋을 것 같다. 그리고 이 스트레스 관리법을 따라해보면서 내 마음을 스스로 다스릴줄 알고 나에게 맞는 효과적인 스트레스 관리법을 찾아볼 수도 있어 유용한 책이라고 생각한다.
