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백년운동

[도서] 백년운동

정선근 저

내용 평점 3점

구성 평점 3점

교통사고로 허리를 크게 다쳐서, 병원에 한달간 입원했던 적이 있다. 차도가 없고,

제대로 걷지 못해 검사 받은 모든 병원에서 수술을 권고 받았다.

 

수술을 앞두고 있던 그때, 우연찮게 블로그애서 정선근 교수의 맥킨지 운동요법을 알게되었다.

거의 자포자기 하는 심정으로 고통에 몸부림치며, 며칠간 그 동간을 계속 따라했는데, 기적적으로

점점 좋아지는 것이 아닌가?

당시 상황은 3~4번, 4~5번, 디스크는 모두 터져고, 5번~ 6번 디스크는 탈출증이 있는 상황이었다.

 

이일 이후로, 정선근 박사의 주장을 매우 신뢰하게 되었다. 코로나 이후 늘어난 체중과 다시 재발된

허리통증으로 정성근 박사의 신간을 다시 구매해서 읽어보고 있다. 통상적으로 허리가 안좋은 사람은

목이나, 무릅/발목 관절도 안 좋은 편이 많기에, 신체의 부하를 전체적으로 지지하는 관절에 대해

각별히 관심을 가질 필요가 있다.

 

그런 측면에서 본인 역시 디스크 환자였던 정선근 교수의 이 책의 내용은 많은 도움이 된다. 한가지

아쉬운 점은 제본과 그래픽이 너무 구시대(?) 적이다. 물론 이 책을 사서 읽는 독자들은 대부분

40대 이상의 중노년층일 확률이 크기때문인 것도 같다.

 

허리를 포함해 관절 건강에 관심이 있는 독자들에게 일독을 권한다.

 
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