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자신이 느끼는 감정을 솔직하게 다른 사람에게 표현하고 사는 사람이 얼마나 될까?

또 나의 감정의 상태를 진지하게 살펴보고 있는 사람이 얼마나 될까? 이 책은 우리가

살면서 느끼게 되는 다양한 감정들과 다른 사람과의 관계 개선을 위해 알아야 하는

실용적인 팁들을 알려주고 있는 책이다.

 

우리 마음의 온도라고 할 수 있는 감정이 명확하게 읽혀지지 않는 경우가 많기에

평소 자신의 감정변화에 주의를 기울이고 지금 나의 감정이 어떤 상태인지를 느낄 수

있는 힘을 키워야 한다고 강조하고 있다.

 

이 책은 우리가 살아가면서 흔히 겪을 수 있는 주변의 사례들을 통해 감정을 조절하는

법을 알려주고 있어 공감가고 또 생각보다 어렵지 않은 방법이 있다는 점을 알려주고

있어 읽으면서도 도움이 된다는 느낌을 강하게 받았다.

 

특히 부부와의 관계 개선에 있어 서로를 어떤 마음으로 어떻게 대해야 하는지

마음이 불안하고 걱정이 될 때 음악이 어떤 효과가 있는지 또한 어떠한 마음으로

사과를 해야 하는지 등 일상속에서 우리가 겪게 되는 감정의 상태들을 어떻게 파악하여

대처해 나가야 하는지 얘기하고 있다.

 

뿐만 아니라 늘 걱정과 근심 그리고 후회를 반복하는 인간의 모습을 극복하기 위하여

움직이고 행동하고 또 어떻게 마음가짐을 가져야 하는지 얘기하고 있어 왜 난 이럴까

왜 난 안되지, 그리고 매번 후회만 하는 우리들의 모습을 바꾸고 변화하는데 유용한

대처자세를 알려주고 있어 특히 유익한 시간이었다.

 

큰 기대를 하지 않고 읽었는데 생각치 못한 보물을 발견할 수 있는 시간이었고

각 챕터마다 실행을 위한 유용한 팁들을 알려주고 있어 특히 책을 읽는 재미를 더할

수 있었다. 누구보다 소중한 내 감정의 온도를 정확히 알고 이를 토대로 다른 사람의

온도를 파악하며 서로의 감정 온도에 맞는 대처방법을 알고 싶다면 이 책을 권하고 싶다.

 

 


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