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핏블리의 헬스 다이어트 전략집

[도서] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집

핏블리(문석기) 저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

핏블리님 유투브 넘 잘보고있어서 책도 주문했는데
유튜브내용들을 다시한번 글로 요약정리해서 읽으니까 좋네요
운동 한참 쉬다가 오랜만에 다시 새로운 마음으로 시작하려하는데 도움이 많이 되었어요
특히 영양학 식단 부분이 도움이 많이 되었습니다
운동은 아무래도 본인이 자극점을 찾아가며 계속 연습해야하는 부분이라 책만 읽고 완벽하게 숙지는 어렵지만 유투브랑 병행하며 운동 해보려구요
잘 읽었습니다
 
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