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바쁜 당신도 지속 가능한 저탄건지 키토식

[도서] 바쁜 당신도 지속 가능한 저탄건지 키토식

박민 저

내용 평점 4점

구성 평점 4점

요즘 당질제한식, 키토식에 관심이 생겨 구입하게된 책입니다. 완벽한 키토식을 하려고 한건 아니고 당을 줄이고자 메뉴의 도움을 받고자 했습니다. 앞전까진 칼로리 제한과 가볍기 걷기로 몸무게를 유지했었는데 지금은 당을 줄이고자 노력합니다. 쉽지는 않습니다. 가끔 지금 먹는것이 질리때 메뉴의 도움이 될꺼 같습니다. 간단하게 즐길수있는 메뉴는 도전해봐야겠습니다. 잘 봤습니다.

 
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