예스24 블로그

리뷰 체온 1도의 기적

  인간의 신체는 외부 질병으로 부터 저항하기 위한 면역력 체계를 갖추고 있다. 그러한 면역력은 몰라서도 그렇지만 알기도 쉽지 않다는 점이 더욱 면역력을 간과하는 계기가 되고 만다. 과연 면역력을 높이기 위해서는 무엇을 해야 할까, 혹은 면역력이 어떻게 떨어지지? 하는 물음을 가진적이 있을터이다. 나 역시 그러한 고민을 하고 아픈 몸을 빠르게 치유하기 위해 고민했던 지난날의 기억들이 있어 면역력에 대한 남다른 관심과 주의를 기울인 적이 있다. 우리 몸의 면역력과의 관계를 알기 쉽게 설명하고 그 방법을 알려줄 책을 만나본...

2021.01.16 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 몸은 얼굴부터 늙는다

나이듦이 가장 두드러지게 표나는 곳이 바로 우리의 얼굴이고 보면 얼굴이 우리 건강에서 차지하는 의미가 남다르다는 생각을 할 법도 하다. 몸이 아프면 가장 먼저 드러나는 것이 얼굴의 변화이고 우리 건강의 척도가 얼굴에 그려져 있다는 생각을 멈출 수 없다. 그런 얼굴에 대한 이해를 깊이 갖지 못한다면 건강에 대한 관심이 없거나 아직 젊어서 얼굴에 대한, 건강에 대한 걱정을 하지 않아도 되거나 할 뿐이다. 얼굴에는 다양한 기관들이 몰려 있다. 이 기능들의 쇠퇴는 필연적으로 우리 신체의 장기와 연결되어 있어 얼굴이 문제가 된다면 보통의 ...

2021.01.11 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 의사가 알려주는 건강한 음주법

대한민국의 성인 남성치고 술을 좋아하지 않는 사람이 과연 얼마나 있을까?현 시대를 살아가는 젊은이들이야 자신의 건강을 위해 음주하는 법도 고민하는 터이지만 과거를 살아 온 우리의 아버지, 할아버지 세대만 하더라도 술은 그저 술로만 끝나는 것이 아닌 인생이고 삶의 주전부리 였다는 사실을 실감하게 된다.그런 술이라도 너무도 많은 이들이 술로 생을 마감하고 삶 또한 온전치 못한 삶을 살았기에 적절한 음주법을 익히고 활용하는 것이 무엇보다 중요하다 할 수 있을것 같다.더불어 의사가 알려주는 음주법이라면 좀 더 ...

2020.12.22 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 수소 흡입 요법

코로나 19로 인해 전세계는 그야말로 경악을 금하지 못하고 있으며 지금 이 시간에도 어디선가 누군가는 코로나로 고통받고 죽음으로 다가서는 일들이 벌어지고 있다.인간은 스스로의 자정능력을 지닌 존재이기는 하지만 그 한계도 분명 가지고 있다.인간의 면역력이라는 존재가 외부에서 침투하는 다양한 바이러스나 병원균들을 방어하고 싸워 건강을 유지시켜 주는 역할을 한다고 한다.그러한 면역력의 실체를 잘 알고 면역력을 키워야 하겠다는 생각을 해 보지만 면역력을 향상시키는 특별한 방법이나 요법이 특정 지을만 하게 없고 보면 건강을 생각하는 우리로서...

2020.11.22 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 원헬스(One Health)

거의 모든 학문은 인간의 필요성에 의해서 인간의 삶으로 귀결되듯 우리 인간의 삶을 지속가능케하는 단 하나의 핵심 요인은 바로 건강이다.그 건강은 생태학적이고 환경적인 부분이 가장 크게 영향을 미치고 있음을 깨달을수 있지 않나 싶다.인간은 동물 생태계의 최상위에 존재하는 포식자이지만 하위 생태계의 위협에도 쉽게 무너질수 밖에 없는 신체구조와 면역 체계를 가지고 있다. 이 책 "원헬스" 는 우리의 건강을 해치는 요인으로 사람, 동물, 환경 이라는 변수를 꼽고 있다.사람에게 사람이? 의아해 할수도 있지만 지금처럼 팬데믹 현상을...

2020.11.09 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 트로트 열풍-남인수에서 임영웅까지

누군가는 트로트를 춤이라고 말했다. 아니 그건 잘못된 생각이다. 트로트는 음악의 한 장르이며 춤은 음악에서 파생된 존재라는 사실을 역사적으로도 확인할 수 있다.트로트는 아시아 국가 특히 우리 나라에서 그 파워감을 자랑할 수 있는 장르의 노래들이다. 아이 어른 할것 없이 누구나 흥얼거리면서 따라 부를 수 있는가 하면 그 구성지고 입에 착착 감기는 맛깔난 음의 매력에 빠져 오늘날 잊혀져 가던 트로트의 열풍이 새롭게 대한민국을 강타하고 있음이 놀랍고 즐겁기만 하다.트로트의 역사를 논하지 않아도 요즘 사람들의 관심이 많이 기울어져 있는 곳...

2020.11.07 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 예술가의 생각

 예술가와 예술작품은 과연 어떤 관계일까? 아니 관계라기보다는 예술작품을 향한 예술가의 생각, 사고 등은 어떤 의미를 가지고 있을지 예술을 특별하게 대하는 우리에게는 무척이나 궁금하지 않을 수 없는 일이다.예술가의 예술에 대한 생각, 음악이나 미술 또는 또다른 예술적 존재를 창조하는 예술가들이 어떤 마음으로 어떤 의미를 담아내고자 예술작품을 만들고 그 작품속에 혼신의 힘을 바쳐, 영혼마져도 꺼릴것 없이 넣어 작품을 탄생시키는것 일지는 보통의 사람들이 쉽게 판단할 수 없는 비범함의 가치를 담고 있지 않을까 하는 생각을 해 본...

2020.10.24 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 호흡력이야말로 인생 최강의 무기이다

호흡력? 살아 있게 하는 원초적 생명 운동의 시초가 바로 호흡이다.공기의 중요성을 알고는 있지만 무의식적 대상처럼 치부하듯 우리 인간에게 호흡은 그저 숨쉬어지는 존재로서만 의식되어지는 터라 호흡의 중요성을 인식할 수 있는 계기는 새로운 전기를 마련해 줄 것만 같다.나는 불안증세가 조금 있으면 호흡을 짧게 끊어 하는 증상이 자주 나타난다.점차 심해지면 눈과 머리도 아프고 호흡도 가빠져 옮을 느낄때가 많다.이러한 증상이 왜 생기는지 모르겠지만 호흡력이 얼마나 중요한지는 실감하고 있다. 이 책 "호흡력이야말로 인생 최강의 무기...

2020.10.17 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 PYD 면역 이야기

요람에서 무덤까지라는 책의 제목도 있지만 우리의 삶이 그러한 과정을 가지고 있다 생각하면 인간의 삶에 대한 무궁한 존경심이 생겨난다.그러나 그런 삶의 과정도 가장 근본이 되는 건강이 밑바탕이 되지 않는다면 얼마나 힘겨운 삶이 될지 아마 상상조차 되지 않을것이라는 사실을 우리는 스스로 아파 봐야만  아는 우매함을 갖추고 있는 존재이다.인체의 핵이라 할 수 있는 세포의 건강이 우리의 모든것을 결정한다.100조 가까운 세포들의 합동으로 이뤄지는 면역력은 인체의 모든 장기와 조직에 영향을 미치고 있다. 이 책 "PYD ...

2020.10.08 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 100세까지 바르게 서고 싶다면 항중력근을 키워라

 과거 노인들을 보면 보통 70세 이후 쯤에는 허리가 굽거나 또는 제대로 걷지 못하는 모습들을 많이 보여 주었다면 100세 시대라 지칭하는 지금은 과거 보다는 지나치게 건강에 몰두하는 사람들의 모습을 볼 수 있다.일견 바람직한 일이라 생각되지만 정작 노인으로서의 삶을 사는 이들에게 무엇이 중요한지를 쉽게 파악하지 못하는 듯 해서 안타까운 마음이 든다.이 책 "100세까지 바르게 서고 싶다면 항중력근을 키워라" 는 오래 설 수 있어야 건강하게 살 수 있음을 명확하게 깨우쳐 주는 책이다.인체 구성에 따른 근육, 뼈 등을 소개하...

2020.09.19 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 기초 실용음악 화성학

정규 교과 과정의 음악 수업에서 대학은 전공으로 할 수 있으니 제외한다 하더라도 초등학교부터 고등학교까지 음악 수업을 빼먹거나 관심을 두지 않은 것도 아닌데 왜 음악에 대해 아는게 하나도 없다고 생각하는지 도통 나 자신을 모르겠다는 사실이 나를 점점 음악에 대한 두려움과 거부감을 갖게 하는 원인이 되어가는 것 같아 이래서는 안되 겠다는 마음으로 음악적 이론에 대해 처음부터 다시 배우고 익히고자 했다.그래서 만난 것이 입문자도 입시생도 독학하기 쉬운 음악이론을 알려주는 기초 실용음악 화성학을 만나 보았다. 이 책 "기초 실용...

2020.09.08 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 뇌박사 박주홍의 파킨슨병 이야기

아직까지도 암은 우리에게 필요악이랄 수 있는 존재감을 가져다 주지만 사회가 발달하면 할 수록 사람들의 의식도 많이 변화를 겪는것 같다.가장 걸리기 싫은 병 1순위가 바로 뇌질환으로 인한 병이라 하니 얼마나 사회적으로 사람들의 인식의 변화가 있었는지를 느낄 수 있다.3대 뇌질환 중의 하나인 파킨슨병은 우리의 마음과 신체의 조화가 깨어진데서 발생하는 병이라고 생각하면 이해될 듯 하다.다른 모든 병 역시 신체와 마음의 부조화가 그 근본 원인이기는 하지만 건강을 생각하는 우리로서는 차별화된 원인을 통해 치유의 근본을 알아보고자 하는 희망...

2020.08.31 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 예술은 우리를 꿈꾼다

보통의 사람들은 예술을 어렵게 생각한다.물론 어렵게 느껴지는것이 사실이고 그러함을 보통사람들은 있는 그대로 느끼는 것이지만 그런 예술을 의인화하듯 해 예술이 인간을 꿈꾼다는 이야기는 쉽게 상상이 되지 않는 바이다.예술이 되었든 문학이나 그 무엇이 되었든 주체적인 존재는 바로 인간이어야 함을 우린 인간세계에서 영원불변의 철칙처럼 여기며 살아간다.그런 의미에서 어쩌면 예술이 꿈꾸는 인간적인 면모는 또다른 인상을 심어줄 예술적 가치가 되지 않을까 하는 생각을 해 본다. 이  책 "예술은 우리를 꿈꾼다" 는 예술은 사람들과 밀...

2020.08.13 공감 횟수 0 댓글 수 0

리뷰 음악을 입다

음악을 즐기다 또는 미술을 그리다 등으로 이야기 하거나 말을 하지 음악을 입다라는 표현은 잘 쓰지 않는 법이다.그러나 시대의 변화는 바야흐로 4차 산업혁명시대로 음악과 관련된 무수히 많은 디바이스의 변화는 그야말로 귀로만 들었던 음악을 이제는 몸 전체가 듣고 즐길 수 있도록 입는 시대로 발전했음을 인지할 수 있다.예단할 수는 없지만 디바이스의 변화에 따른 음악적 접근이 아니라 음악과 관련된 다양한 소품, 그중에서도 유명 음악그룹의 프린팅 T셔츠를 구매하고 일상에서, 삶에서 음악을  애호하는 이들의 모습을 통해 보수적 관점...

2020.08.12 공감 횟수 0 댓글 수 0