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스위치크래프트, 전환의 기술

[도서] 스위치크래프트, 전환의 기술

일레인 폭스 저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

[모든 것을 통제하려 하지 않는 것이 스트레스를 견디는 비법이다]

[3/5]

요약
성공을 위해 필수적인 유연한 사고방식의 이점과 갖기 위한 방법에 대한 이야기

메모
나는 심리학과 신경과학 분야에서 시행한 연구를 통해 세상의 본질적 불확실성에 익숙해지는 것이 성공의 필수 조건이라는 사실을 배웠다.

우리 뇌가 에너지를 보존하려고 가능한 한 해오던 습관을 고수하려 함에 따라 우리는 기존 방식만 고집하게 만드는 부정성의 홍수에 빠진다.

경직된 사고방식은 불안과 우울감을 유발한다.

뇌는 일종의 ‘불확실성 감지기’다. 당신이 통제할 수 있는 상황에서는 편안함을 느끼지만, 불확실성이 증가할수록 경계심과 불안감이 늘어난다.

우리는 보통 원하는 정보를 다 얻지 못 한 채 문제를 해결해야 한다.

압박과 스트레스는 익숙한 것에 더욱 끌리게 만든다.

우리는 본질적으로 인지적 구두쇠다. 세상의 수많은 정보를 처리하는 과정을 단순화하기 위해 신념을 에너지 절약 장치로 사용하기 때문이다.

Review
유연한 자세로 불확실성이 가득한 세상을 스트레스 받지 않고 살아갈 수 있는 방법에 대한 글이다. 미리 말하지만 이 책은 꽤 따분하다. 분명 말하는 이야기는 정말 유용한 이야기이나 해외 번역서들의 특징인 사례를 통한 구구절절한 설명이 특히 두드러져 짧고 굵은 결론을 원하는 한국인에게는 조금 부적합하지 않았나 싶다. 책의 페이지도 400페이지를 넘어가 두께에서부터 부담을 느꼈는데 이정도면 종이를 조금이라도 절약할 수 있었지 않을까 싶다.

늘 사회를 보면 옛날의 고리타분한 방식을 그대로 고수해 세상의 흐름을 맞추지 못하고 뒤로 밀려나게되는 사람들이 있다. 때로는 그들의 올곧은 신념이 묵묵하게 앞으로 나아갈 수 있는 이정표가 되었겠지만 나중에는 수면 위에서 딱딱하게 굳어 가라앉아버리는 맥주병 신세를 면치 못한다. 지금에도 새로운 신세대와 구세대의 수많은 마찰이 보이고 있고, 시대의 흐름에 유연하게 대처하는 사람들이 이런 사회 속에서 기회를 잡는다.

이런 경제적인 기회 뿐 만 아니라 정신적인 체력, 인간관계에서도 이 ‘유연한 사고’는 정말 중요하다. 이 책은 그 유연한 사고의 능력, 기대되는 결과, 그리고 이런 사고를 갖기 위한 요소들과 구체적인 사고방식 행동방법들에 대해 이야기한다. 그리고 자신이 어떤 사고 유형을 가지고 있는지, 생각이 유연한 편인지 테스트 할 수 있는 자료들도 있어 스스로를 파악하는 데에도 큰 도움이 될 것 같다.

[이 글은 김영사 출판사(@gimmyoung)의 서포터즈 자격으로 작성한 후기입니다]
 
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