면역력이 떨어지는 순간 각종 질병에 노출되기 쉽다. 면역력을 올리려 아는 방법들을 조금씩 실천해보던 도중 이 책을 보게 되었다.
『잘 살고 싶다면 면역이 답이다』에서는 면역력을 좋게 하는 3대 핵심으로 혈(피), 체온, 자율신경을 이야기한다. 면역을 의학적인 용어로 보게 되면 어렵지만 한의학적으로 보면 기(氣)라는 개념으로 설명하여 이 책에서는 면역이 좋다는 기운이 좋다와 거의 비슷하다고 설명한다.
목차에서도 3대 핵심인 혈, 체온, 자율신경으로 3부를 나뉘었다. 왜 피를 깨끗하게 해야 하는지, 피를 맑게 하는 생활 습관은 무엇...