데일리 해빗
100명의 천재가 만든100가지 습관
교양종합연구소 지음 / 유선영 옮김
6월에 서평으로 만나는 도서 3번째 책은
해피북스투유에서 나온 데일리 해빗이라는 도서에요.
우리가 잘 알고 있는 작가, 사업가, 학자등의 습관을 엿볼 수 있고 그 엿본 습관을
우리의 것으로 만들 수 있도록 돕는 책이에요.
구성
다섯개의 챕터로 구성되어있어요.
챕터1 . "일"잘하는 사람으로 성공하는 습관
[일론 머스크, 워랜버핏, 빌게이츠, 무라카미 하루키 등]
챕터2. "마음을 단단하게 만드는 습관
[빈센트 반고흐, 스티븐 호킹, 타이거 우즈, 코코샤넬 등]
챕터3. 매일 "자기 계발"을 루틴화 하는 습관
[마크 저커버그, 마윈, 스티븐 스필버그, 레오나르도 다빈치 등]
챕터4. 타인의 마음을 움직이는 "소통" 습관
[데일리 카네기, 로버트 드 니로, 찰스 로버트 다인 등]
챕터5. "건강"해지기 위한 습관
[토머스 애디슨, 오드리 햅번, 엘리자베스 테일러 등]
우리가 알고 있는 저명인들외에도 새로운 인물들의 삶을 대하는 태도를 엿볼 수 있게 구성이 되어 있답니다.
책속의 문장들
무엇을 하고 있을 때, 거기서 즐거움과 기쁨을 찾을 수 있을까?
(중략)
자신에게 있어서 무엇이 필요하고, 무엇이 그만큼 필요하지 않은지를 판별할 때에 그가 기순으로 삼는 것이
"그것을 하고 있을 때 즐거운 기분이 될 수 있는 가를 생각하기 때문이라고 합니다.
무엇인가 중요하다고 생각되는 행위를 하고 있는 데도 즐겁지 않고, 기쁨을 찾아낼 수 없다면
거기에는 무엇인가 잘못되고 죄화롭지 못한 것이라고 무라카미는 생각했습니다.
무엇인가를 할때 의욕을 갖고 즐거움으로 할 수 있는 방법을 찾아야 보아야 할 것 같아요.
시작하고 마무리 하지 못하는 일, 실패가 두려워서 시작도 못하는 일이 많은데요.
즐거움을 찾아내서 지속가능하게 하는 힘을 길러보아야 할 것 같아요.
시선을 떨구지 말고 고개를 들어 별을 별을 바라보라.
밤하늘을 올려다 보는 것이 사람의 마음을 치유하는 효과가 있다고 한다. 방의 형광등 불빛에서 벗어나서 밖으로 나가
밤하늘 아래에 서서 먼 곳을 봄으로써 눈의 근육이 이완되는 물리적인 효과 외에도,
밤하늘이라는 큰 존재를 의식하면서 인간관계라는 사소한 문제를 잊고 스트레스에서 해방되는 심리적인 효과도 있기 때문이다.
밤하늘을 언제 바라보았던가요? 밤하늘을 바라보는데 이러한 효과가 있을 줄이야.
스티븐 호킹 박사는 " 시선을 떨구지 말고 고개를 들라"는 말을 항상 의식하면서 생활했대요.
그가 의식하면서 살아온 한 문장, 저도 실천해 보면서 살아야 겠어요.
길위의 철학자 에릭 호퍼, 사실 천 이 책을 통해서 처음 알게되었는데요.
그의 삶을 보니 그의 대표작 <부두에서 일이하며 사색하며>가 궁금해 졌답니다.
미니멀리즘으로 방을 정리해 읽을 책을 늘린다
사실 우울한 감정이 들면 책을 모으는 습관이 있는데요, 막상 읽지 않고 두고만 있는 책이 많은데...,
제게 있는 책에 대해서 한 번 더 생각해 봤어요.
누군가 책은 당장 읽으려고 사는게 아니다, 책을 사뒀다 읽고 싶을때 보기 위함이다라고 했었는데요.
제가 딱 그렇거든요. 다음 주말에는 미니멀리즘으로 방을 정리해 읽을 책을 늘린다는 저 문장을 실천해 봐야겠습니다.
상대방의 이름을 부르는 기술 "네임 콜링"
대화에서 서로 말하는 상대의 이름을 많이 부르면 호감도가 높아진다고 한다.
이를 심리학에서는 "네임 콜링 기법"이라고 한다.
이 사람은 나에게 호의가 있구나라고 전달 할 수 있으며 신뢰도를 높일 수도 있다.
저는 사람을 기억할때 목소리로 기억하는데요, 이름을 잘 기억해야 겠어요.
네임 콜링이 주는 신뢰성과 호의감의 표시 저도 습관을 들여 보면 좋을 것 같아요.
카페 활동에서도 네임 콜링을 실천하시는 분들을 보면 친근감이 더 느껴지던데 이런 이유가 다 있었군요~
다양한 사람들의 삶의 대하는 태도와 습관을 배울 수 있는 좋은 기회였어요.
관심을 갖었던 저명인사들의 삶을 엿보며 배워가면 좋을 것 같아요.
하루에 한명의 습관을 몸에 익혀봐야겠습니다.
[작성된 서평의 도서는 출판사에서 무상제공 받았고, 주관적인 견해로 작성되었습니다]