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해빗HABIT, 웬디 우드 2회차

습관은 양날의 검이다.
습관은 힘들고 까다로운 일을 쉽고 단순하게 여기도록 조작한다.
이같은 성질, 우리의 모든 행동을 자동화하고 단순화하는 강력한 성질 때문에
습관이 우리의 삶을 지배하기 시작하면
의식적 자아의 실행제어 기능은 점차 설 자리를 잃게 된다.

이러한 강력한 성질을 가진 습관의 힘을 우리의 의식과 목표에 동기화할 수 있다.
과연 어떤 일이 벌어질까?

해빗 HABIT 웬디 우드 저/김윤재 역 다산북스 | 2019년 12월