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핏블리의 헬스 다이어트 전략집

[도서] 핏블리의 헬스 다이어트 전략집

핏블리(문석기) 저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

핏블리님 유튜브구독자인데 책이 나왔으면하고 기다렸는데 책으로 나와서 바로 주문하고 읽었어요
이해하기 쉽게 간결하게 써 있어서 읽기가 쉬웠어요
군더더기 없이 포인트만 써 있고 어려운전문용어나 그림이 아니라서 좋았어요
역시 운동은 그냥 하는게 아니라 영양학 생리학등 내 몸이 어떻게 이루어지고 작용하느냐를 알고 운동을 해야하는 것 같아요
운동을 시작하거나 관심있는 분들에게 읽어보라고 추천합니다.



 
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