<서평이벤트>
맨얼굴이 당당해지는 하루 3분 셀프마사지
성형수술 없이 작은 얼굴 만들기
정상효 지음, 퍼플카우 펴냄, 2013년 6월 10일 출간
면수 200쪽, 올칼라, 172*223mm, 무선, 값 15,000원 ISBN 978-89-97838-15-8 (13590)
가장 확실한 메이크업은 당당한 맨얼굴이다!
누구나 쉽게 맨손으로 예뻐지는 간단한 방법!
물광 메이크업, 윤광 메이크업 등 어떤 감쪽같은 메이크업도 건강하고 균형 잡힌 맨얼굴이 기본이다. 이 책은 연예인들, 특히 얼굴 클로즈업이 많은 아나운서들 사이에 입소문 난 정상효 원장의 얼굴축소 비법을 공개한다. 튀어나온 광대, 사각턱, 휘어진 코, 작은 눈 등 얼굴 부위별 모든 고민과 해결법은 물론, 소개팅 전 속성 턱선 만들기나 웨딩촬영 전 필살기, 부은 얼굴 대처법 등 생활 속 뷰티상식도 꼼꼼하게 담았다.
셀프마사지 방법으로는 짧고 간단하지만 수술 못지않은 효과를 주는 방법만을 선별했으며, 누구나 따라하기 쉽도록 친절한 설명과 팁을 덧붙였다. 또한 얼굴의 균형과 건강까지 잡을 수 있는 자세교정법도 소개한다. 평소 크게 신경 쓰지 않았던 생활습관들이 얼굴에 어떤 영향을 주는지 실감하게 될 것이다. 이 책으로 성형수술이나 비싼 화장품 없이도 작고 어려 보이는 얼굴을 만들어보자!
저자 소개_정상효
경기대학교 공예과를 졸업하고 청담동과 압구정동에 있는 에스테틱에서 경락마사지 전문가로 활동해왔으며, 현재 여의도에서 더봄 에스테틱을 운영하고 있다. 가수 겸 연기자 서인국, 뮤지컬배우 김선경, 김미경 원장을 비롯해 김보민, 위서현 아나운서 등 40여 명의 아나운서와 정경미, 김기리, 신보라, 허경환 등 KBS 개그콘서트의 개그맨들을 관리하고 있다. 연예인과 아나운서 지망생들도 입소문을 통해 찾아오고 있다. “실력은 진심에서 비롯된다”는 경영철학으로 고객 한 명 한 명의 상태에 맞춰 최상의 관리를 하기 위해 한방 침, 발마사지, 카이로프락틱 등 다양한 분야를 섭렵하고 지금도 끊임없이 공부하고 있다. 작은 얼굴을 만들기 위해 몸의 균형과 대칭을 찾는 것을 강조하며 그동안의 노하우를 《성형수술 없이 작은 얼굴 만들기》에 담았다. 이 책을 통해 많은 사람들이 자신만의 매력을 찾고 건강한 아름다움을 갖게 되길 바라고 있다.
차례
Warming-up 어떤 감쪽같은 메이크업도 맨얼굴이 기본이다
수술 없이 얼굴을 변화시키는 원리
림프는 내 얼굴의 님프다 | 아름다운 얼굴을 만드는 필수 관리혈 6
내 얼굴, 내 자세 들여다보기 | TV 보며 아름다운 몸매를 만드는 근육 운동법
셀프마사지 전에 알아야 할 것들 | 셀프마사지에 필요한 손동작 익히기
Facial Care 작고 균형 잡힌 얼굴을 위한 셀프마사지
[광대 성형] 작은 얼굴의 기본
광대가 벌어져 얼굴이 커 보여요 | self massage 광대 축소
처진 광대 때문에 얼굴이 길어 보여요 | self massage 광대 올리기
볼살이 많아서 심술 맞아 보여요 | self massage 볼살 빼기
얼굴이 비대칭이라 나이 들어 보여요 | self massage 광대 균형 잡기
[턱 성형] 얼굴 라인이 살아난다
김태희 같은 V라인을 만들고 싶어요 | self massage V라인 만들기
이중턱 때문에 실제보다 뚱뚱해 보여요 | self massage 이중턱 없애기
턱근육이 발달해 사각턱으로 보여요 | self massage 교근 축소
주걱턱 때문에 인상이 안 좋아요 | self massage 주걱턱과 무턱 교정
[이마 성형] 평면적인 얼굴을 입체적으로
평평한 이마 때문에 얼굴이 넓적해 보여요 | self massage 볼록한 이마 만들기
이마가 넓어서 늘 앞머리를 내리고 다녀요 | self massage 이마 좁히기
눈썹뼈 때문에 인상이 너무 강해 보여요 | self massage 눈썹뼈 집어넣기
[눈 성형] 밝은 인상 만들기의 핵심
시원하고 또렷한 눈매를 갖고 싶어요 | self massage 앞트임
웃을 때 눈밑 애교살을 만들고 싶어요 | self massage 눈밑 애교살 만들기
눈이 작은데 쌍꺼풀 수술은 하고 싶지 않아요 | self massage 눈매 교정
자고 일어나면 항상 눈이 부어 있어요 | self massage 부은 눈 가라앉히기
눈꼬리와 미간에 주름이 생겼어요 | self massage 눈가 주름 관리
[코 성형] 날렵하고 예쁜 콧대
납작한 콧대를 높이고 싶어요 | self massage 콧대 높이기
넓적한 콧방울을 날렵하게 만들고 싶어요 | self massage 콧방울 축소
코끝이 처져서 나이 들어 보여요 | self massage 코끝 올리기
코가 낮아서 얼굴이 평면적으로 보여요 | self massage 코뼈 올리기
코가 한쪽으로 비뚤어졌어요 | self massage 휜 코 교정
[입 성형] 야무진 입매 만들기
매력적인 입술을 갖고 싶어요 | self massage 도톰한 입술 만들기
입꼬리를 올려서 밝은 인상으로 보이고 싶어요 | self massage 입꼬리 올리기
팔자주름이 점점 심해져요 | self massage 팔자주름 펴기
입이 비뚤어져서 비웃는 것 같대요 | self massage 입모양 바로잡기
[목 성형] 날씬해 보이는 효과가 만점
어깨가 뭉쳐서 목이 짧아 보여요 | self massage 목선 늘이기
목주름을 예방하는 방법은 없을까요? | self massage 목주름 예방하기
[생기 부여] 작은 얼굴 만들기의 마무리
두상을 동그랗게 만들고 싶어요 | self massage 예쁜 두상 만들기
얼굴이 잘 부어요 | self massage 얼굴 붓기 빼기
귀가 뒤로 젖혀져서 얼굴이 커 보여요 | self massage 귀 모양 잡아주기
피부가 칙칙해서 피곤해 보인대요 | self massage 맑은 얼굴 만들기
Image Training 01 틀어진 얼굴을 바로잡는 생활습관
몸매가 아니라 척추를 S자로
휜 다리를 곧고 날씬하게
우아하게 걸으면 몸매도 예뻐진다
광채피부를 위해 가려먹자
편안한 휴식을 위한 잠자리
Image Training 02 매력이 급상승하는 시크릿 스타일링
미소의 모든 것
눈길을 사로잡는 사소한 몸짓
가끔은 레드의 힘을 빌려보자
나만의 향을 관리하라
남자들은 왜 개미허리에 집착할까
스킨십을 활용하자
추천사
무거운 메이크업을 한 얼굴보다 맑고 또렷한 맨얼굴이 더 아름답게 느껴지는 이유는 자신감과 자연스러움이 품고 있는 아름다움 덕분일 겁니다. 어깨를 펴고 환하게 웃으며 자신감 있게 걷는 사람보다 아름다운 사람은 없습니다. 정상효 원장의 책이 특별한 이유는 자기 본연의 아름다움을 찾아내어 자신을 더 사랑하고 아끼게 만들어주기 때문입니다. 내 안에 숨어있는 매력을 찾아낸다는 것, 그것은 자신에게 자신감을 선물하는 일입니다. 나 자신에게 보내는 선물같은 책입니다.
_위서현, KBS 아나운서
뷰티 프로그램을 만들면서 늘 여자들의 고민을 접합니다. 손바닥만 한 얼굴로 모두의 부러움을 사는 아이돌도, 또렷한 이목구비의 서구형 미인인 여배우도 자기 얼굴에 100% 만족하지 못하고 한두 군데 콤플렉스를 갖고 있더라고요. 이 책은 마치 성형외과 상담을 받듯 얼굴 부위별로 마사지 방법을 설명하고 있네요. 당신의 코, 혹은 광대에 불만이 있다면 지금 당장 시작해보세요.
_장아름, KBS <뷰티의 여왕> PD
정상효 원장은 얼굴에 대해서만큼은 잔소리가 많은 사람이에요. 예뻐지려면 생활습관부터 고쳐야 한다고 늘 강조해왔죠. 집에서 맨손으로 할 수 있는 ‘작은 얼굴’을 만드는 노하우뿐 아니라 원칙과 기본을 중시하는 정상효 원장의 뷰티 상식까지 얻을 수 있다니 기대되네요. 이 책을 읽고 꾸준히 따라한다면 여러분도 분명 “요즘 예뼈졌어요”라는 말을 듣게 될 겁니다!
_정경미, 개그우먼
주위 사람들의 추천으로 정상효 원장을 만나게 됐는데 덕분에 얼굴 작아졌다는 말 좀 듣죠. 남자가 무슨 마사지냐고요? 남자도 얼굴 작아지고 싶답니다. 아름다워지고 싶은 여자들의 소망을 이루는 책이 되길 바랍니다.
_김기리, 개그맨
- 서평단을 모집합니다 -
날짜 : 2013년 6월 3일 ~ 2013년 6월 9일
당첨자 발표 : 2013년 6월 10일(월)
모집인원 : 10명
응모방법 : 읽고 싶은 이유를 댓글로 남겨주시고 스크랩해주세요~