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딱 1년만 말투를 바꿔보자

[도서] 딱 1년만 말투를 바꿔보자

엄남미 저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

'말 한마디로 천냥 빚을 갚는다'는 속담이 있을만큼 어떻게 말하는지는 참 중요하다.

사회생활을 하고 나이가 들수록 말의 중요성을 점점 더 실감하게 되면서 화법에 관한 책을 자주 찾게 된다.

이 책은 1년이란 기간을 정하여 말투를 바꾸는 연습을 할 수 있는 책이다. 

매일 매일 반페이지의 분량에 걸쳐 생각과 말을 연습할 수 있도록 했다.

페이지를 펴면 제일 먼저 생각을 다듬는 3개의 문장이 나온다.  

아마도 생각에 관한 문장이 가장 먼저 나오는 이유는, 말은 생각에서 나오기 때문일 것이다.

말투를 바꾸기 위해서는 궁극적으로는 생각이 바뀌어야 한다.

긍정적인 생각과 낙천적인 생각, 타인을 배려하는 따뜻한 생각이 근본적으로 말투를 바꾸는 비결이기 때문에

책에서도 생각을 바꾸는 작업을 많이 신경쓰고 있다는 생각이 든다.

 

두번째는 자신에게 힘이 되는 긍정의 문장을 써보는 작업이다.

스스로에게 긍정적인 생각을 주고, 특별히 손수 생각을 글로 써보는 것으로 자신에 대해 긍정적인 자아상을 갖는게

큰 도움이 될 것이다.

 

세번째는 감사하는 마음을 계발하는 것이다.

건강을 잃어보면 통증 없이 걷는 것, 뛰는 것, 앉는 것이 모두 다 감사한 일이다.

감사한 일은 주변에 수없이 많다.

민감하게 이런 감사한 점들을 찾아보고 또 감사표현을 생략하지 않는 연습을 함으로써, 생활 속에서도 자주 감사하는 습관을 가질 수 있게 될 것이다.

 

마지막으로 바라는 한가지를 적는다.

무엇인가 바라고 소망하는 것이 있다는 것은 희망을 갖게 되는 작업이다.

희망과 소망은 현재의 어려움과 고난을 견딜 힘을 주기도 한다.

 

이렇게 4개 단계를 통해 생각을 바꾸고, 말을 연습하는 작업을 통해 궁극적으로 말투를 바꾸는 연습을 하게 된다.

 

어떤 습관이 자리 잡기 위해서는 3달이 걸린다고 들었는데, 이 책은 1년 동안 연습하니 이 책을 다 볼 때쯤이면 분명히 말투가 바뀌어 있을 것이다. 말투 뿐 아니라 자신이 부정적이고 너무 비판적이며 또 염세적으로 사고하는 성향이라고 생각해서 이런 생각의 습관을 바꾸고 싶은 분들께도 추천하고 싶다.

 

 

 

생각을 조심하라. 그것이 너의 말이 된다

을 조심하라. 그것이 너의 행동이 된다

행동을 조심하라. 그것이 너의 습관이 된다

습관을 조심하라. 그것이 너의 인격이 된다

인격을 조심하라. 그것이 너의 운명이 되리라.

- 마거릿 대처

 

 

 

 

 

 

※이 리뷰는 출판사에서 제공해 주신 도서를 읽고 작성하였습니다.^^

 
 
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