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그게, 가스라이팅이야

[도서] 그게, 가스라이팅이야

에이미 말로 맥코이 저/양소하 역

내용 평점 5점

구성 평점 5점

주변에 후려치기를 잘 하는 사람이 있다.

참 인상 좋고 말이 부드럽다고 생각했는데, 만나고 나서 집에 오면 항상 기분이 찝찝하다.

어디가 불쾌한 포인트인지 짚어지지 않는 애매함을 명확히 하고자 대화를  되짚어보게 되는 시간낭비도 하게 된다.  

사람들에게 이게 가스라이팅인지 물어보았더니, 그 정도는 아니라고 한다.

그래서 정확히 가스라이팅이 무엇인지 알고 싶어 이 책을 읽게 되었다.

 

이 책을 읽으며 알게 된 가장 놀라운 정보는 책의 앞부분에 있었다.  

사회적 영향력이 큰 사람들이 가스라이팅을 잘한다는 정보였다.

 

 

각종 집단안에서도 가스라이팅은 빈번합니다. 

특히 리더들은 개성과 개인적 책임을 없애는 일종의 집단사고를 유도하여 가스라이팅하기도 합니다. 

단결, 애국심, 리더를 향한 충성심이란 단어를 자꾸 쓴다면 가스라이팅을 의심해봐야 하는 이유죠. (p.17)

 

 

가스라이팅이 일대 일 개인간에서만 일어나는 것이 아니라는 사실을 알 수 있었던 부분이었다.

그리고 이 모든게 가스라이팅에 해당한다면 가스라이팅은 일상 생활에 공기처럼 만연해 있는 수준이란 생각이 든다.

 

 

이 책은 라스라이팅이 무엇인지를 설명하면서 또한,  가스라이팅에 대처하는 방법에 초점을 두고 기술한 책이다. 

여러 테스트지를 통해 내가 가스라이팅이 취약한 스타일인지 확인해 볼 수 있다.

또 상대의 언행이 가스라이팅이 맞는지 확인하도록 했다.

더불어  가스라이팅에 대처할 수 있는 다양한 해법 방법을 제시해 준다.

책을 통해 근본적으로 가스라이팅에 대처하기 위해서는 신체, 정신을 모두 단련해야 한다는 사실을 알 수 있었다.  

 

 

또 체크리스트를 통해 가스라이팅의 문장과 효과에 대해서도 잘 알 수 있었다.

'너는 살만 빼면 더 예쁠텐데'하는 정도의 말도 가스라이팅인 사실에서, 나 또한 가스라이팅을 했을 수 있구나 하는 생각이 들었다.

가스라이팅이라는 것이 정도의 차이일 뿐 실생활에서 정말 빈번이 일어나는 잘못된 상호작용이라는 것을 알 수 있었다. 

 

 

책을 통해 가스라이팅이 무엇이고 또 어떻게 대처하면 좋을지 알수 있어 좋았다.

가스라이팅이 무엇인지 알게 됨으로써 하지 말아야 할 가스라이팅의 언행이 무엇인지 알수 있었다.

또 누군가의 가스라이팅에 어떻게 대응하면 될지 지혜를 얻을 수 있었다.

 

 

가스라이팅을 알수록 진실하고 겸손하고 또 상대를 존중하는 말을 해야겠단 생각이 든다.

무지해서 가스라이팅을 하는 일이 없도록, 또 가스라이팅에 속수무책 당하는 일이 없도록 모든 사람들이 이 책을 읽어보기를 추천한다. 

 

 

 

※이 리뷰는 출판사에서 제공해 주신 도서를 읽고 작성하였습니다.^^ 

 
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