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라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피

[도서] 라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피

라미 이주아 저

내용 평점 5점

구성 평점 5점

서평후기 라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 후기

남편이 더위 먹어서 아픈 관계로
2주일동안 운동을 하지 못하고
늘어난 폭식으로 ㅎㅎ
디룩디룩 돌아온 내 살들 ㅎㅎ

아무리 운동보다는 살 빠지는 데는 식이요법인데
라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피에서
무려 41kg 감량한 레시피가 들어있다니!
책을 받기 전부터 설레 설레~~

이 책을 읽어보니 장점이 참 많은데 그 중에서도!!

1. 제가 집에서 직접 해볼 수 있는 레시피가 참 많더라구요~!
중식부터 샌드위치까지 정말 다양해서
울 남편, 저 그리고 울 아이들까지 함께 먹을 수 있을 것 같아요~!

2. 특히 10년 경력 영양사 라미 선생님의 책이라 더더욱 믿음이 가요
정말 자세히 친절하게 설명해주는데요
재료 및 계량도 표시해주시고
QR 코드를 스캔하면 해당 메뉴의 요리과정까지 알 수 있다는 장점!!

3. 양념장, 소스, 육수의 황금비율만 따로 정리되어 잇어서
다양한 요리에 나만의 양념으로 활용할 수 있어서
대장금 될 수 있을 것 같다는...ㅋㅋㅋ

4. 다이어트 한다고 닭가슴살만 먹을 수 없는데요
홈스토랑 분위기로 다양한 메뉴들이 있다는 것도 정말 마음에 쏙~!

제가 만들어 보고 싶은 것들은
고기간장 비빔국수, 아보카도 씬 피자, 초계탕, 연어장, 콩샐러드,
상큼가지덮밥 등등 ㅎㅎ

총 105가지 레시피를 다양하게 즐기면서
슬기롭게 다이어트를 할 수 잇을 것 같아요

집콕 생활로 살만 늘어나는 요즘에
건강하고 현명하게
라미 영양사 님과 다이어터로!

내 지방 부셔부셔요~!!

#다이어트 #건강레시피 #건강밥상 #다이어트레시피 #다이어트도시락 #면역력



 
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