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『내 몸은 언제 먹는가로 결정된다』

 

신청 기간 : 9월 13일 까지

모집 인원 : 5명 

발표 : 9월 14일 

신청 방법 : 댓글로 신청해주세요!

 

* 신청 전 도서를 받아 보실  기본주소를 꼭 확인해주세요.

 


 

<내 몸 사용 설명서> 저자의 화제작!

우리 생활을 지배하는 신체 내부의 시계는 잠들고, 일어나는 시간을 비롯하여 음식의 소화에도 영향을 준다. '언제' 먹는가는 '무엇'을 먹는가 만큼이나 중요하다. 이 책은 질병이나 몸 상태에 따라서 언제 무슨 음식을 먹어야 하는지 말한다.
스트레스가 쌓일 때, 배가 고프면서 짜증이 날 때, 애도의 시기, 첫 데이트에서, 취업 면접 전 또는 중요한 결정을 내리기 전에 무엇을 먹어야 할지에 대한 실용적인 조언과 건강하고 맛있는 음식 선택 방법을 알려준다. 또한 독자들은 암, 당뇨병과 같은 질병을 예방하기 위해 먹어야 할 음식에 대한 정보도 얻을 수 있다. 일상 속에서 흔히 볼 수 있는 식품들이다.
하루에 블루베리 두컵을 먹으면 암을 예방할 수 있다면 어떨까? 케일을 넣은 스무디를 마시는 것이 한 시간 정도의 잠을 자는 데 도움이 된다면? 초코칩 쿠키를 먹기에 적당한 시간은 언제일까?
내과 전문의와 예방의학 의사가 직접 실천하며 검증한 음식을 통해 삶의 질에 결정적 영향을 미치는 활력을 향상하고, 건강함을 유지하는 비법을 보여준다. 
 

 

 

서평단 여러분께

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YES24 리뷰어클 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다.


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  • 하늘스민

    서평단 신청합니다.

    2021.09.06 16:18 댓글쓰기
  • 칙촉

    3개월 전에 몸에 종양을 발견하고 수술을 한 이후로 식단 관리의 필요성을 느꼈습니다. 하지만 방법도 잘 모르겠고 시간이 지나니 흐지부지 되네요ㅠㅠ 이 책을 읽고 식단 관리하는 법을 배워서 제 몸을 돌보고 싶네요. (상황에 따른 음식도 조언해준다니 흥미가 생기네요!)
    서평 신청합니다.

    2021.09.06 16:36 댓글쓰기
  • 스타블로거 서평촌

    http://blog.yes24.com/am2010
    https://blog.naver.com/am2010

    성실 후기 약속합니다. 예스24, 블로그, 인스타 등록하겠습니다.
    YES24 리뷰어클럽 서평단 자격으로 신청합니다.

    2021.09.06 16:38 댓글쓰기

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