이 책에서는 정신건강전문의가 비만의 원리부터 체계적인 다이어트 성공 로드맵까지 알려준다고 하여 관심이 갔다. 안 그래도 요즘 식사 이외에도 스트레스 푼다고 한 입, 입이 심심하다고 한 입, 그런 식으로 안 먹어도 되는 것을 자꾸 먹게 되어 걱정하고 있었다. 이 책에서도 말한다. 언택트 문화로 혼술, 혼밥이 증가하고 전 국민의 우울지수가 치솟는 요즘, 그 어느 때보다 살이 찌기 쉬운 시대라고 말이다. 그렇지만 모임이 줄어드는 지금이 사실은 다이어트 적기라고 하니, 조절을 하려면 지금이 때라는 생각이 들었다. 이 책에서 어떤 이야기를 ...
