박용우 님의 책 <지방 대사 켜는 스위치온 다이어트> 단권을 읽고 남기는 리뷰입니다. 스위치온 다이어트라는 것을 처음 듣고 어떤 것인지 알아보니 살이 찌지 않는 체질로 바꿀 수 있다는 게 인상깊었어요. 그래서 그냥 블로그 같은 걸로 정보를 얻는 것보다 직접 책을 사서 한번 읽어보는 것이 더 좋을 것 같아 구매하게 되었는데요. 단순히 식단만 조절하는 것이 아니라 먹을 수 있는 음식 한도 내에서 정해진 식사 때 마음껏 먹고 운동을 병행해서 식습관을 개선하고 체질을 바꾸는데 많은 도움이 될 것 같아요.