주로 양식 위주인 기존의
식단을 한국의 저탄고지로 바꾸신 선생님
저는 한식 해키키가 있고 이 책도 소장^^;; 개념으로 집어 들었답니다.
간단하게 기존의 식재료들을 감미료 탄수화물 등만 살짝 바꿔주어 도시락도 간단하게 쌀수 있고 근사한 한끼 요리로도 좋고 :) 건강하게 당질 제한 식이나 다이어트를 하시는 분들에게 맛있는 이 다이어트 책을 추천합니다
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