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어포메이션

[도서] 어포메이션

노아 세인트 존 저/정호영 역

내용 평점 5점

구성 평점 4점

제가 이책을 읽게 된 것이 참 행운이라고 생각합니다. 10년전부터 자기계발서를 무수히 읽었어요.

삶의 변화는 글쎄요. 잠시 고민하고 있을때 공감이 되었을뿐, 저의 삶의 변화는 별로 없었네요.

그런 저의 무료한 삶에 찾아온 책.. 바로 <어포메이션>이였어요. 내 인생을 바꾸는 긍정적인 질문으로 인해 내 안에 스스로 답을 찾는다는 "어포메이션 기법"을 적용해보기로 했죠. 저는 매일 아침에 일어나면 내 자신을 향한 긍정적인 질문을 합니다.

왜 나는 이렇게 날씬하지. 나는 왜 이렇게 행복한걸까?.. 나는 매일 사람들과 즐겁게 살수 있는 에너지가 많은걸까?

이런 질문들을 나에게만 하는게 아니라, 울딸에게도 시켜봅니다.  이책을 읽을때즘 전 남편이랑 냉전중이였어요.

이 책을 읽으면서 나를 객관화시키고, 좀더 성찰할수 있었던 질문들을 나에게 많이 했던것 같아요.

지금은 서로 대화를 하는 단계이고, 완전히 좋아졌다고.. 놀랍다고 말하기 힘들지만.. 현재 이 어포메이션기법을 적용중이고

앞으로도 계속할겁니다. 그랬을때 내 삶의 변화가 얼만큼 가져올지 저도 기대하고 있습니다.

 

저의 이야기가 뻔하다고 느끼셨나요?. 그냥 긍적의힘이랑 비슷한데.. 뭐가 틀리냐고 반문하고 싶으신가요?

네.. 뻔했던 자기계발서, 성공담이 내것은 아니였죠. 늘 공감했었고, 잠시 소망을 품게는 했죠. 하지만 저자나 강사는 변했어도 독자는 아니였죠... 근데 이책은 독자가 되라는게 아니고 삶의 주체가 되라고 합니다. 당장 자신에 대한 믿음 확언을 가지고, 나에게 힘이되는 긍정적인 질문을 하게 되면 내 안에서 답은 찾아진다는 거죠.. 또 부정적인 질문.. 나는 왜 실패를 했을까? 란 질문을 하면 실패할 이유는 수도 없이 많기 때문에 맥이 빠지게 된다는거죠. 그럼 어포메이션이 무엇인지 알았다면 "어포메이션 기법"을 적용해서 자신만의 어포메이션을 만들어보는것을 이책의 저자 노아 세인트 존은 말합니다.

 

어포메이션 기법

1. 질문하기. -> 2. 어폼하기 -> 3. 수용하기 ->4. 행동하기

 

이런 기법을 통해 건강과 행복, 돈과 부, 자신감 키우기, 일과 직장생활, 사랑과 친밀감, 가족과 인간관계, 두려움극복, 나쁜습관, 영성, 인생과 행복등..에 적용해 보기입니다.

 

여기에 수많은 질문들이 있습니다. 인용하셔도 되고 적용하셔도 됩니다..

또한 이책 중간중간에 이 기법을 통해서 변화된 어포메이져들의 편지가 소개되어 있습니다. 또한 성공담을 함께 나눌 싸이트도 있습니다.

어포메이션 공식 홈 페이지 : http://www.afformationNation.com

 

노아 세이트라는 저자는 어느날 인생의 어두운 상황 20대 후반 아내와의 이혼후 빈털털이에 가까웠던 시절 샤워하면서 떠올랐다고 합니다. 그 이후 인생의 엄청 변화가 생겼고, 수많은 강연, 저서, 방송에 출연중이라고 합니다.

 

우리 모두 인생의 변화가 필요하다고 느끼신다면 어포메이션기법을 통해 우리 삶이 어떻게 달라졌는지 놀라운 경험을 함께 해봤으면 해요.. 저도 지금 하고 있어요.. 

 

 
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