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왜 채소를 먹어야 해?

[도서] 왜 채소를 먹어야 해?

권오란,가와바타 데루에 감수/세노오 신야 그림/고향옥 역

내용 평점 5점

구성 평점 5점

눈에 넣어도 안 아픈 예쁜 자매님들이지만

일하고 와서 신경 써서 밥상 차려줬는데

안 먹고 골라내고 편식하는 것 보면 정말 답답한 워킹맘

열심히 해준 엄마 성의를 몰라주는 것도 서운하지만

자녀를 건강하고 튼튼하게 키우고 싶은데

이렇게 편식을 하니 걱정되는 마음도 크죠.

이런 부모님의 염려를 담은 따뜻하고 유익한 추천도서가 신간으로 나왔네요!
 

 

바로 길벗스쿨의 따끈따끈한 신간!

< 왜 채소를 먹어야 해? > 입니다.

일본 일러스트 작가의 그림책답게

감성적이고 개성넘치는 그림이 돋보이는 책인데요.

두 자매를 사로잡은 매력적인 이 책,

자세히 소개해드릴게요 :-)

표지부터 정말 너무 깜찍한데요.

이 표지를 보자마자 아이들이 서로 내가 먼저 읽겠다며

순서를 정했을 정도로 아이들 시각에 너무 재밌어 보이는

귀여운 그림책이에요.

채소를 사랑스러운 캐릭터로 표현한 자꾸만 읽고 싶은 책이에요.

아무래도 동생보다 밥 몇그릇 더 먹었다고

그림을 보며 이름을 하나씩 알려주는 언니

집에 있는 소꿉놀이 모양과도 비슷하니

그걸 떠올리며 매치하며 재밌더라고요.


그럼 책 제목대로 왜 채소를 먹어야 하냐고 물어보니

"몰라~"라며 고개를 젓고 양 손으로 제스쳐까지 취하는 막내

엄마가 입이 닳도록 하는 말,

채소도 먹어야 해, 골고루 먹어야 해~

근데 그 이유는 무엇일까요.


오늘 이 책을 읽으면 편식하는 아이들도 음식에 더 흥미를 갖고

골고루 먹어보려는 노력을 해볼 수 있을 것 같아요!

채소는 싫어하고 고기와 인스턴트 음식만 자꾸 달라고 요구하는 편식쟁이 두 자매에게도

꼭 필요한 내용의 유아도서였는데 이렇게 신간으로 나와 반갑습니다.
 

차례를 보면 파트별로 내용이 구분되는데요.

1. 여러가지 영양소

2. 음식과 영양소

3. 우리 몸의 구조

에 대해 그림과 함께 재밌게 배워볼 수 있는 지식그림책이에요.

두번째 음식 파트에서는 색깔별 채소와 다양한 식품군을 배울 수 있어

아이들이 특히 더 좋아하더라고요 :-)


밥을 왜 먹어야 할까라는 주제와 함께 

우리 몸을 구성하고 꼭 필요한 5대 영양소에 대한 설명이 등장해요.

그동안 막연히 엄마에게 편식한다고 잔소리만 듣던 어린이에게

구체적인 근거를 들어 균형잡힌 식습관의 중요성을 알려줄 수 있어요.


음식을 먹으면 어떻게 우리몸에서 영양소로 바뀌는지도

재밌는 그림을 통해 알 수 있고요.

영양교육을 위한 식습관책 같으면서도 신체과학 지식책 같기도 해요.

책을 몇번이나 읽었던 언니는 특히 이 부분이 재밌다며

동생에게 보여주는데요.

똥으로 알 수 있는 건강상태 페이지에서는

평소 대변을 통해 우리몸의 건강을 알 수 있다고 알려줘요.

아이도 변비똥과 바나나똥이 번갈아 나온다며 자기 똥 소개를 열심히 했어요 ㅎㅎ


5대 영양소는 어른인 엄마도 이름만 알고

이제는 배운 것이 가물가물해졌는데

아이와 함께 책을 읽으면서 다시금 바른 정보를 얻어갈 수 있었어요.

아이는 비타민을 약국에서 사먹는 그 뽀로로 비타민으로 알고 있더라고요.

우리몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나이고

그 비타민 사탕에 많이 들어있다고 제대로 알려줬어요.
 

파트 2에서는 식재료별로 그림과 함께 영양에 대한 설명이 나오는대요.

초록색 채소, 빨강주황색 채소, 그밖의 채소, 감자류, 버섯류, 해조류, 과일류, 곡류, 육류, 어패류, 유제품, 콩류, 알류, 간식류에 대해 그림과 함께 읽으니 더 이해가 쏙쏙 되더라고요.

균형잡힌 식단을 짜기 위해 엄마가 같이 읽어도 정말 유익했어요!

아이들이 신나서 마구 재잘댔던 과일류 페이지

요즘 맛있게 먹고 있는 딸기와

평소 매일 하나씩 먹는 바나나와 사과 등

과일은 채소보다는 거부감 없이 잘 먹는거라 그런지

더 좋아하며 꼼꼼히 읽어보더라고요.


5대 영양소 소개와 더불어

맛있는 음식은 무려 80가지나 소개하고 있어

아이들에게 식재료의 다양함을 알려주고

편식을 줄여주는 효과를 줄 수 있을 것 같아요!


영양소와 식재료에 대한 이해도를 높혔다면

다음 파트 3에서는 

우리몸의 구조, 

대소변으로 보는 균형잡힌 섭취의 중요성

식재료가 식탁에 도착하는 과정을 알아가며

한끼의 식사를 매번 소중하게 대하고 골고루 먹어야겠다는

다짐을 할 수 있는 정말 좋은 책이었어요.

아이의 편식 때문에 끊이 없이 고민하는 부모님들께

같이 읽고 아이에게 알려주자고 추천하고 싶은

정말 유익한 유익한 어린이교양서 같아요!

편식하는 자녀를 키우고 계신 어머님 아버님이라면

가까운 서점에서 얼른 살펴보세요 :-D

 

 

 

 

- 출판사로부터 책만을 제공받은 솔직한 서평입니다 -

 

 

 
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